池袋・新宿・心斎橋で一人ひとりに合ったトレーニングを提供するパーソナルジムを運営

社名には、「変わらないこと」をコミットする「ラスト(last)」と、体形だけにとどまらない独自の「スタイル(style)」の意味が込められています。「痩せたい」「健康的な体づくりをしたい」「産後太りを解消して妊娠前の体形に戻したい」「結婚式に向けてドレスが映える体形づくりをしたい」など会員様一人ひとりの目的や目標に向き合いながら、トレーナーが二人三脚でサポートしながらトレーニングを行うのが特色です。ダイエットやトレーニングは一人でやっても三日坊主で終わってしまうという方でも、トレーナーが横についてトレーニングをお手伝いいたしますので、続けやすい環境にあります。業界内でもコストパフォーマンスの良い価格でトレーニングを提供し、12回、16回、20回のコースを用意していますので、目的に合ったコース選択をしていただけます。

トレーニングは、筋トレ+ボクシングを60分+フリー有酸素運動30分の合計90分間です。筋トレをメインにしているジムが多い中、ボクシングと有酸素運動を取り入れることで効果的に体脂肪燃焼を行えるだけではなく、トレーニング後のクールダウンにも繋がるというメリットがあります。

会員様のトレーニングをサポートするのは、全員、フィットネス大国アメリカの国際資格を持つ有資格者のトレーナーです。NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会などに認定されたパーソナルフィットネストレーナーで、高度な技術と専門知識を持ち合わせています。大手スポーツジムなどでの指導経歴を持つ人材が揃っているほか、元プロボクサーや長年のラグビー経験者、趣味でサッカーやロッククライミングに取り組むなどスポーツのベースを持つトレーナーもいますので、自身の経験を元にしながらアドバイス可能です。

また、健康的なボディメイクを行っていただくために、トレーナーが食事管理のアドバイスもいたします。極度な糖質制限や食事量を一気に減らすのではなく、栄養バランスを大切にした食事指導を行っています。会員様の現在の食事生活についてヒアリングし、過剰な栄養と不足している栄養のバランスを整えます。コース期間中には、SNSなどに食事の報告をしていただくシステムですので、状況に応じて食べるものを考え、食事のアドバイスをいたします。