私たちにだけ時間をください。

毎回のトレーニングが楽しくなりました!!

男性Aさん

(会社員)

週2ペースで会社帰りに通っています。
通い始めてから1.5か月ほどで既に10kg以上の減量に成功しました! 筋トレ、ボクシング、ランニングマシーンと3種類のエクササイズがバランスよ く含まれていてその効果に自分でも驚いています。毎日のすべての食事をLINEで報告するので、食事の管理も徹底できますし、旅行や飲み会がある時には相談できるのも安心です。 体重は落ちたけど本当に筋力がついているのかな?と思っていましたが、持ち上げ るバーベルが当初の倍近くになっていますし、自転車での坂道や階段で息切れしな くなったことに気付いた時にも大きな実感が湧きました。

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二人三脚なのでとっても心強いです!!

女性Mさん

(看護師)

これまで色んなダイエットを試してみましたがどれも続かず、結果も一時的でリバウンドを繰り返してきました。
何社もカウンセリングに行きどこも似たような感じで決め兼ねていた頃、ラスタイルさんに出会えました。
週に1.2回のジムでの筋トレ、ボクシング、有酸素運動。他のジムにはない内容で、大満足です!!
特にボクシングはストレス発散できて楽しく通えています!
トレーナーさんも経験豊富で、 とても親身になって生活背景を考慮したアドバイスをしてくれたのが嬉しかったです!
看護師をしており不規則な生活で食事も心配でしたが、無理なく続けられ効果実感できているのでこれからも継続していくのが楽しみです!
一人でやるダイエットは孤独ですが、トレーナーさんとの二人三脚なのでとっても心強いです!ラスタイルさんに出会えて本当によかったです。

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ボクシングで楽しみながらダイエットができます!

男性Yさん

(会社員)

ボクシングに興味があったものの、ボクシングジムに通うのはちょっと...と思っていたので、 個室で気兼ねなく楽しくボクシングが出来て満足してます。
筋トレからボクシング、有酸素運動までたっぷり90分させて貰えて、どんどん効果を実感していけるプログラムなので、他のジムに比べてお買い得感がありました。
食事についても専門知識を丁寧に教えてもらえるので、正しい食事内容に無理なく切り替えつつ、付き合いなどで食べ過ぎてしまった時の対応なども教えて貰えました。自分独りでは挫けてしまう事もトレーナーさんに励ましてもらうと続けられるものだなぁ、と実感しました。

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ぜひおすすめしたいです！

女性Rさん

初めてのパーソナルジムでしたが、ここに出会えて本当に良かったです。 コスパがすごく良いし、綺麗な室内で、個人的にはランニングマシンを使いながらNetflixを見られるところがお気に入りです。 またトレーナーさんはとても熱心で、知識も豊富で頼りになります。

初回は座学で、ダイエットにおける栄養について学びます。 思いのほか食べられる物も多く、楽しく食生活の改善ができるようになりました。 完全外食派だった私は、今では毎日楽しくお弁当を作るようになり、女子力も上がりました。笑 パーソナルジム選びで悩んでいる方には、ぜひおすすめしたいです！

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規則正しい食生活を取り戻せています

S・Aさん

健康的に痩せたい、リバウンドしない体を作りたい、という目的でパーソナルジムを探していた時に、ラスタイルに出会いました。 体験に行ったとき、まずは栄養についての細やかなレクチャーから始まり、トレーニングでは、私のコンディションや弱点をチェックしながらのアドバイスが的確で、私の目的とも合致していることを確信したので、即入会を決めました。 トレーニングが始まる前に、いかにバランスよく3度の食事をとるかについての指導を受けて実践スタートしたところ、きちんと数字に効果が表れててまずはびっくりしました。 これは、無理な食事制限をするというものではなく、主食・主菜・副菜をいかにバランスよくとるかを徹底、入会して3週間、週1～2回のペースで6回のトレーニングが終わった時点で、体脂肪率が4％も減りました。 ありがたいのが、毎食後食事の報告をすると、タイムリーに返信を頂けるということ。 その食事で過不足があると、次の食事のアドバイスを頂けますし、会食などでアルコールが入り食事のバランスが崩れたときも同様に次のアドバイス頂けるので、すぐにリカバリーをすることができます。 トレーニングを始めてから、食や体に対する知識の貯金が増え、規則正しい食生活を取り戻せています。 毎回のトレーニングもその日の私のコンディションに合わせて、オリジナルのメニューを考えてくださいます。 合言葉は、『美ボディーを目指して頑張りましょう』 毎回励まされ、トレーナーさんは褒め上手でもあるので、ハードなトレーニングでもモチベーションを高く持ってついていくことができています。 トレーニングを始めてまだ6回ですが、 完璧に代謝がよくなりました。 きちんと汗をかけるようになり、老廃物も流れるので、むくみも気にならなくなり、 肌もきれいになった気がしますし、お通じも良くなりました。 毎回筋肉痛が起こりますが、だいぶ筋肉痛も心地よくなってきました(笑) 何よりも、少しずつでも数値に結果が伴っているので、毎回の計測が楽しみです。 平日夜は、飲み会よりもトレーニングが楽しみになっている自分がいます。 数か月経った時、どんなふうにボディメイクできているか、自分自身がどのように変身できているかが楽しみです。

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家庭、仕事とも無理なく両立できています。

ayfjmtotkさん

運動不足と不規則な生活が続き、20代のころから15kg以上太り、慢性的な腰痛や肩痛、風邪も頻繁に引くようになり、なんとか以前の体重に戻し、外面も内面も健康な体を取り戻したいと思っておりましたが、なかなか1人でスポーツクラブに行くだけではうまくいかず、誰かの力をかりようと思うようになりパーソナルジムを探し、最初に体験で訪れたこちらがトレーナーさんもジムの雰囲気も気に入り、お世話になることに決めました。通い始めて1カ月半ですが、－６Kgと順調に体重が落ちています。初回は座学があり、食事のとり方について教えていただきました。はじめは疑心暗鬼でしたが、教えてもらった主食、主菜、副菜を考え、はじめはLINEで毎回報告して質問したり、指摘をもらいながらきちんと３食食事することであれよあれよと体重、体脂肪が落ちていきました。またトレーニングは週２くらいかと思っておりましたが、週に１回でも大丈夫ということで、現在週１ペースで通っています。週に１回でも効果があるのかなーとこちらもはじめは不安でしたが、毎回強度や回数などが増え、筋肉を追い込み、毎回筋肉痛です。ですので結果、自分は週１回がちょうどよく、家庭、仕事とも無理なく両立できています。初回は全く出来なかったメニューが徐々にできるようになるのを毎回実感できるので嬉しく、しかしその嬉しさもつかの間、毎回違うメニューでさらに試練を与えてくださるので飽きることもなく楽しい（苦しい）です。

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