私たち90分だけ時間をください。

そうすれば今後ずっと綺麗なカラダを
保つ秘密がわかります。

Before & After


Y.Mさん20代女性 Y.Mさん20代女性 A.Tさん30代女性 A.Tさん30代女性 S.Iさん40歳男性

60kgが3ヶ月で47kgに

ラスタイルオリジナルメソッドである筋力トレーニング、ボクシング、 有酸素運動、食事指導のバランスのとれた組み合わせにより、 今までにないダイエット効果を体感できたとのお声を多数いただいております。 プロアスリートも認めるプログラムでどんな方でも効果を実感していただいております

ボクシングで楽しく痩せられる

初心者の方でも簡単に覚えられるよう適切な指導を行うことで、 通常のトレーニングだけでは難しい高いカロリー消費が期待できます。
また、ボクシングは全身運動であるため、女性らしいしなやかな筋肉を手に入れることが可能です。
大量発汗で心も身体もリフレッシュすることができます。

口コミで圧倒的な高評価

お客様それぞれでライフスタイルやお身体の状態が違うため、 一人一人に合わせたオーダーメイドのプログラムでダイエットに取り組んでいます。
また、ラスタイルオリジナルメソッドにより楽しく目標達成出来るように、経験豊富なトレーナーがサポートをさせていただいております。ラスタイルを選んで良かったとのお声を多数いただいております。

コスパ最強!全てが揃っている

短期期間でダイエットするために必要な、高・中・低強度の3段階トレーニングができ、
またリバウンド防止のアフターフォロープログラムもついた業界初のプライベートジムになっています。
トータル90分、1時間単価が8000円という、過去にないコストパフォーマンスとダイエット効果を兼ね揃えています。

体験者の声を見る

無料カウンセリング受付中


通常8,000円の体験トレーニングが
お試したったの3,000円!

ラスタイルの5つの特徴


オーダーメイド型筋力トレーニング

01オーダーメイド型筋力トレーニング


お客様の目標に合わせオーダーメイドのプログラムを組ませていただきます。
筋肉をしっかり鍛えることにより、基礎代謝が上がり痩せやすく太りにくい体を手にしていただきます。
お客様の体に合ったフォームで筋力トレーニングすることにより、余計な負担をかけずに効果的なアプローチを可能にします。
また、マンツーマンでのトレーニングを行うことで、一人では困難な度合の成長ホルモンやアドレナリンが分泌され、脂肪の燃焼効率が向上します。

ボクシング

02ボクシング


肩甲骨付近にある褐色脂肪細胞を刺激する事で、脂肪が燃焼しやすい体に変化させます。
また、インターバルトレーニングの要素を取り入れることで、運動後も脂肪燃焼が持続し、高水準なカロリー消費を促します。
また、ボクシングは動的な全身運動であるため、しなやかな筋肉が作られ、ファッションモデルのような整ったシルエットの体を手に入れることが出来ます。
また、マンツーマンでのトレーニングを行うことで、一人では困難な度合の成長ホルモンやアドレナリンが分泌され、脂肪の燃焼効率が向上します。

フリー有酸素運動

03フリー有酸素運動


筋力トレーニングとボクシングによって体内の糖質量が低下した状態で有酸素運動を行うことで、より一層効果的な脂肪燃焼が期待できます。
また、トレーニングの最後に有酸素運動を行うことにより、それ自体がクールダウンとなって翌日の疲労を軽減します。

食事指導

04食事指導


ラスタイルでは、極端な糖質制限や、食事の量を一気に減らす方法で体重を一時的に落とすのではなく、バランスよく栄養を摂取出来るようにご提案致します。
現在のお食事内容をヒアリングし、過剰な栄養と、不足している栄養のバランスを整えます。コース期間中にはSNSなどによりお食事の報告をして頂き、状況に合わせて食べるものを考えていきます。

半年間アフターケア

05半年間アフターケア


ラスタイルでは16回の基本コース終了後、リバウンド防止の為4ヶ月間月に1回、合計4回アフターケアがついております。2ヶ月で目標の体になったとしても、気が緩みリバウンドしてしまう方も沢山おられます。月に1回トレーニングをしに来て頂きながら卒業後の食事内容や運動についてご提案致します。16回の基本コースと4回のアフターケアの期間でリバウンドしづらい生活リズムを作っていただきます。

元プロ野球選手も推薦

元ヤクルトスワローズ ドラフト1位投手 現株式会社FORMIC代表 山本幹典さん

ラスタイルの紹介動画


ラスタイルの紹介動画
実際のトレーニングの一部を動画撮影しました。『楽しく痩せる』をモットーに、トレーナーたちもお客様との笑顔の空間を心がけております。

厳選されたプロフェッショナルトレーナー


福村 和仁

福村 和仁

KAZUHITO FUKUMURA


経歴

・元プロボクサー
・ボクシングジムトレーナー
・大手パーソナルジムスーパーバイザー

資格

・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定パーソナルフィットネストレーナー
・JPCA日本パートナーストレッチ&コンディショニング協会認定パートナーストレッチアドバンストレーナー

趣味

トレーニング / 車 / 格闘技鑑賞

紹介文

プロボクサーとして、自分の体をベストな状態に保つ訓練を約10年間継続し、その後はそのノウハウを他の人に伝えたいとパーソナルトレーナーを約3年経験してきました。1番効果的なボディメイク法は何かを追求しながら、お客様一人一人と真剣に向き合う日々の中、沢山のお客様からのご要望をいただき、それにお応えするかたちでラスタイルのオープンに至りました。お客様それぞれの目標をお聞かせ頂き、私の経験を活かしたオリジナルのプログラムで、心を込めてボディメイクのお手伝いを致します。 お客様の目指すラストスタイルを手に入れる、そのお手伝いをさせていただけることを心から嬉しく思っています。

清水 聖

清水 聖

SATOSHI SHIMIZU


経歴

・大手パーソナルジム エリアマネージャー職兼トレーナー 3年
・トレーナー職 計4年
・総合フィットネスクラブ レッスンインストラクター
・ボディメイクコンテストに出場

資格

・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー 
・jcca日本コアコンディショニング協会認定
・ベーシックインストラクター

趣味

朝トレーニング / ラーメン巡り / お酒 / 小動物鑑賞

紹介文

結果は勿論ですが、卒業後もフィットネスを習慣化出来るように、お客様にあったトレーニングの楽しさ、食事習慣の大切さをお伝えしていきます!骨盤軸整体についても学んでおりますので一般のお客様は勿論、産前産後のお客様もお任せ下さい! 目先のゴールだけでなく、私と一緒に今後の目標を更新し続けましょう!!

藤原 隆平

藤原 隆平

RYUHEI FUJIWARA


経歴

・大手パーソナルジム チーフトレーナー
・総合フィットネスクラブ レッスンインストラクター
・ボディメイクコンテストで入賞

資格

・NSCA全米ストレングス&コンディショニング協会 認定 パーソナルトレーナー
・姿勢改善アドバイザー
・赤十字ベーシックライフサポーター

趣味

筋トレ / 漫画 / お酒 / 動画鑑賞

紹介文

ただ痩せるだけではもったいないです! 正しい姿勢を意識してすることで、より美しい・格好いい姿になっていきます! 一緒に理想の体を作っていきましょう!

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通常8,000円の体験トレーニングが
お試したったの3,000円!

体験者の声


男性Aさん
毎回のトレーニングが楽しくなりました!!
男性Aさん

(会社員)

週2ペースで会社帰りに通っています。
通い始めてから1.5か月ほどで既に10kg以上の減量に成功しました! 筋トレ、ボクシング、ランニングマシーンと3種類のエクササイズがバランスよ く含まれていてその効果に自分でも驚いています。毎日のすべての食事をLINEで報告するので、食事の管理も徹底できますし、旅行や飲み会がある時には相談できるのも安心です。 体重は落ちたけど本当に筋力がついているのかな?と思っていましたが、持ち上げ るバーベルが当初の倍近くになっていますし、自転車での坂道や階段で息切れしな くなったことに気付いた時にも大きな実感が湧きました。
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女性Mさん
二人三脚なのでとっても心強いです!!
女性Mさん

(看護師)

これまで色んなダイエットを試してみましたがどれも続かず、結果も一時的でリバウンドを繰り返してきました。
何社もカウンセリングに行きどこも似たような感じで決め兼ねていた頃、ラスタイルさんに出会えました。
週に1.2回のジムでの筋トレ、ボクシング、有酸素運動。他のジムにはない内容で、大満足です!!
特にボクシングはストレス発散できて楽しく通えています!
トレーナーさんも経験豊富で、 とても親身になって生活背景を考慮したアドバイスをしてくれたのが嬉しかったです!
看護師をしており不規則な生活で食事も心配でしたが、無理なく続けられ効果実感できているのでこれからも継続していくのが楽しみです!
一人でやるダイエットは孤独ですが、トレーナーさんとの二人三脚なのでとっても心強いです!ラスタイルさんに出会えて本当によかったです。
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男性Yさん
ボクシングで楽しみながらダイエットができます!
男性Yさん

(会社員)

ボクシングに興味があったものの、ボクシングジムに通うのはちょっと...と思っていたので、 個室で気兼ねなく楽しくボクシングが出来て満足してます。
筋トレからボクシング、有酸素運動までたっぷり90分させて貰えて、どんどん効果を実感していけるプログラムなので、他のジムに比べてお買い得感がありました。
食事についても専門知識を丁寧に教えてもらえるので、正しい食事内容に無理なく切り替えつつ、付き合いなどで食べ過ぎてしまった時の対応なども教えて貰えました。自分独りでは挫けてしまう事もトレーナーさんに励ましてもらうと続けられるものだなぁ、と実感しました。
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男性Aさん
ぜひおすすめしたいです!
女性Rさん

初めてのパーソナルジムでしたが、ここに出会えて本当に良かったです。 コスパがすごく良いし、綺麗な室内で、個人的にはランニングマシンを使いながらNetflixを見られるところがお気に入りです。 またトレーナーさんはとても熱心で、知識も豊富で頼りになります。

初回は座学で、ダイエットにおける栄養について学びます。 思いのほか食べられる物も多く、楽しく食生活の改善ができるようになりました。 完全外食派だった私は、今では毎日楽しくお弁当を作るようになり、女子力も上がりました。笑 パーソナルジム選びで悩んでいる方には、ぜひおすすめしたいです!
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女性Mさん
規則正しい食生活を取り戻せています
S・Aさん

健康的に痩せたい、リバウンドしない体を作りたい、という目的でパーソナルジムを探していた時に、ラスタイルに出会いました。 体験に行ったとき、まずは栄養についての細やかなレクチャーから始まり、トレーニングでは、私のコンディションや弱点をチェックしながらのアドバイスが的確で、私の目的とも合致していることを確信したので、即入会を決めました。 トレーニングが始まる前に、いかにバランスよく3度の食事をとるかについての指導を受けて実践スタートしたところ、きちんと数字に効果が表れててまずはびっくりしました。 これは、無理な食事制限をするというものではなく、主食・主菜・副菜をいかにバランスよくとるかを徹底、入会して3週間、週1~2回のペースで6回のトレーニングが終わった時点で、体脂肪率が4%も減りました。 ありがたいのが、毎食後食事の報告をすると、タイムリーに返信を頂けるということ。 その食事で過不足があると、次の食事のアドバイスを頂けますし、会食などでアルコールが入り食事のバランスが崩れたときも同様に次のアドバイス頂けるので、すぐにリカバリーをすることができます。 トレーニングを始めてから、食や体に対する知識の貯金が増え、規則正しい食生活を取り戻せています。 毎回のトレーニングもその日の私のコンディションに合わせて、オリジナルのメニューを考えてくださいます。 合言葉は、『美ボディーを目指して頑張りましょう』 毎回励まされ、トレーナーさんは褒め上手でもあるので、ハードなトレーニングでもモチベーションを高く持ってついていくことができています。 トレーニングを始めてまだ6回ですが、 完璧に代謝がよくなりました。 きちんと汗をかけるようになり、老廃物も流れるので、むくみも気にならなくなり、 肌もきれいになった気がしますし、お通じも良くなりました。 毎回筋肉痛が起こりますが、だいぶ筋肉痛も心地よくなってきました(笑) 何よりも、少しずつでも数値に結果が伴っているので、毎回の計測が楽しみです。 平日夜は、飲み会よりもトレーニングが楽しみになっている自分がいます。 数か月経った時、どんなふうにボディメイクできているか、自分自身がどのように変身できているかが楽しみです。
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男性Yさん
家庭、仕事とも無理なく両立できています。
ayfjmtotkさん

運動不足と不規則な生活が続き、20代のころから15kg以上太り、慢性的な腰痛や肩痛、風邪も頻繁に引くようになり、なんとか以前の体重に戻し、外面も内面も健康な体を取り戻したいと思っておりましたが、なかなか1人でスポーツクラブに行くだけではうまくいかず、誰かの力をかりようと思うようになりパーソナルジムを探し、最初に体験で訪れたこちらがトレーナーさんもジムの雰囲気も気に入り、お世話になることに決めました。通い始めて1カ月半ですが、-6Kgと順調に体重が落ちています。初回は座学があり、食事のとり方について教えていただきました。はじめは疑心暗鬼でしたが、教えてもらった主食、主菜、副菜を考え、はじめはLINEで毎回報告して質問したり、指摘をもらいながらきちんと3食食事することであれよあれよと体重、体脂肪が落ちていきました。またトレーニングは週2くらいかと思っておりましたが、週に1回でも大丈夫ということで、現在週1ペースで通っています。週に1回でも効果があるのかなーとこちらもはじめは不安でしたが、毎回強度や回数などが増え、筋肉を追い込み、毎回筋肉痛です。ですので結果、自分は週1回がちょうどよく、家庭、仕事とも無理なく両立できています。初回は全く出来なかったメニューが徐々にできるようになるのを毎回実感できるので嬉しく、しかしその嬉しさもつかの間、毎回違うメニューでさらに試練を与えてくださるので飽きることもなく楽しい(苦しい)です。
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