Lastyleについて


「変わらない」ことを
コミットする「ラスト」

体型だけにとどまらない
独自の「スタイル」

ラスタイルでは、お客様ひとりひとりにしっかりと向き合うため、
日々の生活の柱となる身体のトレーニングから健康的な食生活指導まで、
多種多様な方法をご用意しております。
高強度(筋力トレーニングによる基礎代謝アップ)
中強度 (ボクシングによる脂肪燃焼の持続)
低強度 (有酸素運動による直接的な脂肪燃焼)
筋力トレーニングに偏った画一的な指導ではなく、3段階の強度を組み合わせることで完成したラスタイル独自のメソッドで、
変わることのない、あなただけのスタイルを・・・

ご検討中のお客様へ
代表トレーナーからのメッセージ

パーソナルトレーナーを長年経験し、
1番効果的なボディメイク手法は何かと考えて
ラスタイルをオープン致しました。
ボディメイクの目的は人それぞれです。
ラスタイルにはお客様一人一人のお悩みに合わせた
オーダーメイドのプログラムをご用意しております。
あなたのラストスタイルを手に入れましょう。
藤原 隆平
代表トレーナー 福村 和仁

メディア掲載


CLASSY
CLASSY
CLASSY3月号に掲載されました。

無料カウンセリング・体験トレーニング


カウンセリング
01カウンセリング
最初に、現在の体の状態の確認、トレーニングの目的、いつまでにどのような体になりたいか、などをヒアリングさせていただきます。ラスタイルでは、トレーニングや日々の食事への取り組み方を、お客様ひとりひとりの状態や希望に合わせてご提案致します。
トライアル
02トライアル
実際のトレーニングを体験して頂きます。 まず身体評価をさせて頂きます。体組成計を使い、体重、体脂肪率、筋肉量を測り、姿勢、骨盤などをチエックします。 身体評価を元にお客様1人1人に合ったメニューで筋力トレーニングを致します。 トレーニングウェア、シューズ等全て無料でレンタル致します。
ボクシング
03ボクシング
ボクシングでは初めての方でも出来るように最初に簡単にフォームをお教え致します。 その後ラスタイルオリジナルボクシングを体験して頂きます。 ボクシングはダイエット効果が高いことに加え、サンドバッグを相手に思いきりパンチを打つことで楽しさや爽快感を感じて頂けます。

無料カウンセリング受付中


通常8,000円の体験トレーニングが
お試したったの3,000円!

キッズスペース完備


「ママトレ」が大人気のパーソナルジム

「ママトレ」が大人気のパーソナルジム

トレーニング中も子供の姿が見えるキッズスペースでお子様連れのお客様にも安心してご利用いただけます。

子供用サークルの中にはアンパンマンのおもちゃ、子供向けDVDなどお子様が喜んで過ごせる空間をご用意しております。

また夫婦で共同トレーニングも人気です。

無料カウンセリング・体験トレーニング
申し込みの流れ


ご予約
STEP 01ご予約
まずは当ページのフォームにご入力下さい。フォーム内のお客様のご希望の日時を第3希望まで記入頂くようお願い申し上げます。
無料カウンセリング予約
予約日確定
STEP 02予約日確定
ラスタイルのトレーナーからメールで来店日時確定のご連絡をさせて頂きます。
忘れないようにカレンダーや手帳にご記入しておく事をオススメ致します。
ご来店
STEP 02ご来店
ラスタイルにご来店頂き、無料カウンセリングを受けて頂きます。
その後、カウンセリング内容に合わせたトレーニングを実施して頂きます。
トレーニングウェア、シューズ等全て無料でレンタル致します。

よくある質問


前のパーソナルジムでは痩せれなかったのですが、、、
ラスタイルのパーソナルトレーニングでは、ほかのパーソナルジムとは違い、運動強度を3段階に分けたオリジナルのプログラムをご提供致します。 ダイエットに非常に効果的ですのでご安心ください。
他のジムとどう違うのですか?
一番の特徴はボクシングがある事です。本格的なボクシング専門では無くて、ダイエットに適した、軽いボクシングが出来るのがラスタイルの特徴です。
ボクシングの経験が無いのですが大丈夫ですか?
ボクシング初心者の方でも、初回時にボクシング動作をお教え致します。動作は運動経験のない方でも簡単に覚えることができますのでご安心ください。
食事制限はありますか?
食事の量を減らすと言うより、食事の内容をお教えいただきバランスを整えます。一時的なダイエットメニューではなく、今後も続けていけるお食事をご提案致します。
週に1回でも効果がありますか?
ラスタイルではトレーニングにお越しいただいている以外の時間にもアプローチをして行きます。
週に1回のトレーニングと、残りの約167時間の生活リズムを見直すことで効果的なダイエットが可能でございます。
他の人に会いたくないのですが、、、
ラスタイルは、お客様同士が顔を合わせないように予約管理を行っております。ご安心ください。
支払い方法は?
銀行振込、クレジットカード決済が可能でございます。
フリー有酸素運動は、共同スペースですか?
マンツーマンのパーソナルトレーニング後、個室の有酸素運動スペースにて、ランニングマシーンで自由に運動して頂きます。
共同スペースではございませんのでご安心ください。
ムキムキになりたくないのですが、ラスタイルには不向きですか?
心配ございません。
キレイに痩せたい女性にもラスタイルメソッドを自信を持ってお勧め致します。

無料カウンセリング受付中


通常8,000円の体験トレーニングが
お試したったの3,000円!

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