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自宅で行える簡単なトレーニングなどを紹介

栄養バランスや食事・レシピについてのコラムも執筆しています

2ヶ月間、パーソナルジムで提供しているトレーニングを行っていただいている期間中や、コース終了後も、自宅で簡単にできるヒップアップトレーニングやダイエット方法などを紹介しています。女子力の高い女性が飲んでいるスムージーなどのレシピも公開しており、自宅でも取り入れられる健康的な生活を発信しています。

ダイエットやトレーニングは一人で行うには難しかったり、ときに孤独を感じたりしますが、トレーニングから食事管理までトレーナーが会員様をサポートし、新宿で二人三脚で目標に向かいます。

  • ラスタイル

    新宿駅のトレーニングで人気について

    2021/01/25
    新宿駅でトレーニングで人気についてお話させていただきます。当トレーニングジムではパーソナルダイエットを運営しております。ラスタイルでは、トレーナーが全員アメリカの国際資格を取得しておりま...
  • 不眠について (1)

    新宿でパーソナルジムで女性におすすめオヤツ...

    2021/01/24
    こんにちは! ヘルシーライフ、楽しんでますか♪ プライベートジムラスタイル 新宿店の遠藤です(^^) ■池袋 ■新宿 ■心斎橋 3店舗構えるパーソナルジム 「プライベートジムラスタイル」 由...
  • 不眠について

    新宿西口のパーソナルジムの相場をお伝えさせ...

    2021/01/23
    さんこんにちは! ラスタイル新宿店の小柳です! ラスタイルは 東京の ・池袋 ・新宿西口 大阪の ・心斎橋に3店舗あります! さらにパーソナルジムなのに 筋トレだけではなく、 ボクサ...
  • 見出しを追加

    新宿で子連れで通えるパーソナルジムになって...

    2021/01/22
    こんにちは!! ラスタイル新宿店の菊池です。 子連れで通える人気のラスタイルは現在、池袋、新宿、心斎橋に3店舗を構えております. ラスタイルは他のプライベートジムでは味わうことのできな...
  • 【筋トレ】 ベンチプレス編 (2)

    新宿で人気のパーソナルジムって???

    2021/01/21
    皆さんこんにちは! パーソナルジムラスタイル 新宿店の大友です! 現在パーソナルジムラスタイルは 池袋、2店舗 新宿、2店舗 心斎橋 5店舗を展開している人気のパーソナルジムです! 従来...
  • 名称未設定のデザイン (19)

    新宿のパーソナルジムの相場についてお話させ...

    2021/01/19
    ラスタイル新宿店の小柳です! ラスタイルは 東京の ・池袋 ・新宿 大阪の ・心斎橋 に3店舗あります! さらにパーソナルジムなのに 筋トレだけではなく、 ボクササイズ、ランニングマシ...
  • ラスタイル

    新宿西口のパーソナルジムで体験トレーニング...

    2021/01/18
    新宿西口でダイエットとパーソナルジムとは?良く聞かれるのは、パーソナルジムってなんですか?と聞かれることがございます。パーソナルジムはお客様が1人に対して、当トレーナーがお客様に合ったトレ...
  • ラスタイル

    新宿西口のパーソナルジムで評価を頂いています。

    2021/01/15
    新宿西口でパーソナルジムで評価頂いている理由について 新宿西口のパーソナルジムは多く存在しますよね。 どこのパーソナルジムを選ぶを選ぶか迷ったりする場合がありますよね。 新宿西口のパ...
  • 疲れた脳を

    新宿でパーソナルジムで口コミについて

    2021/01/12
    こんにちは!! ラスタイル新宿店の菊池です。 口コミで人気のラスタイルは現在、池袋、新宿、心斎橋に3店舗を構えております. ラスタイルは他のプライベートジムでは味わうことのできない空間...
  • 筋トレで痩せよう!

    新宿のパーソナルジムでダイエットをしませんか?

    2021/01/07
    皆さんこんにちは! パーソナルジムラスタイル 新宿店の大友です! 現在パーソナルジムラスタイルは 池袋、2店舗 新宿、2店舗 心斎橋 5店舗を展開しております!ホームページはこちら 従来...
  • 272752_s

    新宿とパーソナルジムとダイエット知識

    2021/01/07
    題名:数字を気にしすぎない! 皆さんこんにちは! ラスタイル心斎橋店の小柳です! ラスタイルは 池袋・新宿・心斎橋に3店舗あります! さらにパーソナルジムなのに筋トレだけではなく、 ...
  • 睡眠時にも人は 痩せる方法って?

    新宿のパーソナルジムでおすすめされています...

    2021/01/06
    皆さんこんにちは!ラスタイル新宿店の小柳です! ラスタイルは 東京の池袋・新宿 大阪の心斎橋に3店舗あります!ホームページはこちらさらにパーソナルジムなのに筋トレだけではなく、 ボクササ...
  • 1114392_s

    東京でパーソナルジムでお探しならおすすめさ...

    2021/01/06
    東京でパーソナルジムでお探しならおすすめされています 【楽しく未来を変える筋トレ紹介vol.18】 皆さま こんにちは!! ラスタイル新宿店の モチベーション引き上げ隊長...
  • 1020898_s

    新宿でパーソナルジムの体験とは?

    2021/01/05
    新宿でパーソナルジムの体験の時のトレーニングとは?【楽しく未来を変える筋トレ紹介vol.17】 皆さま こんにちは!! ラスタイル新宿店の モチベーション引き上げ隊長の清水です! そんな...
  • ラスタイル

    オキシトシンとは?パーソナルジムと新宿

    2021/01/04
    オキシトシンとは?パーソナルジムと新宿から情報をお届け 【オキシトシンについて】 こんにちは!! ラスタイル新宿店の菊池です。 ラスタイルは現在、池袋、新宿、心斎橋...
  • 10176_s

    新宿のパーソナルジムで身体作りしませんか?

    2021/01/03
    新宿のパーソナルジムで身体作りしませんか? 題名:平和を守る身体作りvol.32 皆様いかがお過ごしですか〜☆ パーソナルジムラスタイルの平和を守る、 スパイヤーマンでーす! ...
  • 1765049_s

    新宿区のジム探しならパーソナルジムです

    2021/01/02
    新宿区のジム探しならパーソナルジムです 【楽しく未来を変える筋トレ紹介vol.16】 皆さま!こんにちは!! ラスタイル新宿店のモチベーション引き上げ隊長の清水です! そ...
  • 272903_s

    新宿でダイエットとストレスについて

    2020/12/31
    新宿でダイエットとストレスについて 【代謝アップや脂肪燃焼を司るホルモンについて】 こんにちは!! ラスタイル新宿店の菊池です。 ラスタイルは現在、池袋、新宿、心斎橋...
  • ラスタイル

    東京のパーソナルジムと健康について

    2020/12/30
    東京のパーソナルジムと健康について 【笑いの健康効果について】 こんにちは!! ラスタイル新宿店の菊池です。 ラスタイルは現在、池袋、新宿、心斎橋に3店舗を構えており...
  • 972963_s

    新宿駅でパーソナルジムで女性にトレーニング...

    2020/12/29
    新宿駅でパーソナルジムで女性にトレーニングをお伝えしています 【涙がもたらすリラックス効果とは】 こんにちは!! ラスタイル新宿店の菊池です。 ラスタイルは現在、池袋...
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    query_builder 2021/01/25
  • 新宿でパーソナルジムで女性におすすめオヤツの紹介♪

    query_builder 2021/01/24
  • 新宿西口のパーソナルジムの相場をお伝えさせてください。

    query_builder 2021/01/23
  • 新宿で子連れで通えるパーソナルジムになっております。

    query_builder 2021/01/22
  • 新宿で人気のパーソナルジムって???

    query_builder 2021/01/21

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変わらないことにコミットする「ラスト(last)」と体形だけにとどまらない独自の「スタイル(style)」をモットーに、会員様が理想とするボディメイクのためのトレーニングを提供しています。せっかくトレーニングや食事管理に一生懸命に取り組んで減量に成功しても、リバウンドしてしまっては意味がありません。リバウンドを防止するために、アフターケアでサポートしています。16回と20回のコースには、2ヶ月間のトレーニング後、4ヶ月間に亘り月に1回、合計4回のメンテナンスが含まれています。コース終了後も食事内容や運動について提案し、体形と健康的な生活が維持のためのアドバイスをし、リバウンドしにくい生活リズムをつくっていきます。

在籍のトレーナーは全員アメリカの国際資格を取得しており、中には元プロボクサーというトレーナーもいますので、それぞれの経験を生かしながら多角的に皆様をサポートいたします。