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自宅で行える簡単なトレーニングなどを紹介

栄養バランスや食事・レシピについてのコラムも執筆しています

2ヶ月間、パーソナルジムで提供しているトレーニングを行っていただいている期間中や、コース終了後も、自宅で簡単にできるヒップアップトレーニングやダイエット方法などを紹介しています。女子力の高い女性が飲んでいるスムージーなどのレシピも公開しており、自宅でも取り入れられる健康的な生活を発信しています。

ダイエットやトレーニングは一人で行うには難しかったり、ときに孤独を感じたりしますが、トレーニングから食事管理までトレーナーが会員様をサポートし、新宿で二人三脚で目標に向かいます。

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    2020/05/29
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    2021年版【産後ママ】おすすめの子連れのパー...

    2020/05/28
    新宿にあるパーソナルジムならラスタイル 新宿にあるパーソナルジムならラスタイル キッズスペースがある理由と口コミについて・・・そのメリットとは? 題名:キッズルームが完備されているパーソ...
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    新宿でパーソナルジムならラスタイルです

    2020/05/27
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    新宿駅でダイエットするならボクシングです

    2020/05/26
    新宿駅でダイエットするならボクシングです 新宿駅でダイエットするならボクシングです 【ストレス発散上手になって未来を笑顔に変える】 皆さま こんにちは!! ラスタイル 新宿店です。 ...
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    心斎橋のジムでキッズスペースがあります

    2020/05/25
    新宿のジムでキッズスペースがあります 新宿のジムでキッズスペースがあります 新宿のジムはでキッズスペースがあります 一度カウンセリングを受けてみませんか? 貧血や疲れやすい方必見! 皆さ...
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    新宿のパーソナルジムならラスタイルがおすすめ

    2020/05/21
    新宿のパーソナルジムならラスタイルがおすすめ ラスタイルの新宿店では、トレーニングを基本として、 食事管理やボクササイズをしています。 今日は、【糖】ということについてです。 糖質や糖の...
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    新宿でパーソナルジムでダイエット

    2020/05/14
    新宿でパーソナルジムでダイエット 池袋のパーソナルジムでダイエットしませんか? ラスタイル 池袋店 新宿店 心斎橋店ではトレーニングもとても重要なことだと考えていますが、 それ以上に食事...

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    query_builder 2021/04/16
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    query_builder 2021/04/05
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変わらないことにコミットする「ラスト(last)」と体形だけにとどまらない独自の「スタイル(style)」をモットーに、会員様が理想とするボディメイクのためのトレーニングを提供しています。せっかくトレーニングや食事管理に一生懸命に取り組んで減量に成功しても、リバウンドしてしまっては意味がありません。リバウンドを防止するために、アフターケアでサポートしています。16回と20回のコースには、2ヶ月間のトレーニング後、4ヶ月間に亘り月に1回、合計4回のメンテナンスが含まれています。コース終了後も食事内容や運動について提案し、体形と健康的な生活が維持のためのアドバイスをし、リバウンドしにくい生活リズムをつくっていきます。

在籍のトレーナーは全員アメリカの国際資格を取得しており、中には元プロボクサーというトレーナーもいますので、それぞれの経験を生かしながら多角的に皆様をサポートいたします。