自宅で行える簡単なトレーニングなどを紹介
栄養バランスや食事・レシピについてのコラムも執筆しています
2ヶ月間、パーソナルジムで提供しているトレーニングを行っていただいている期間中や、コース終了後も、自宅で簡単にできるヒップアップトレーニングやダイエット方法などを紹介しています。女子力の高い女性が飲んでいるスムージーなどのレシピも公開しており、自宅でも取り入れられる健康的な生活を発信しています。
ダイエットやトレーニングは一人で行うには難しかったり、ときに孤独を感じたりしますが、トレーニングから食事管理までトレーナーが会員様をサポートし、新宿で二人三脚で目標に向かいます。
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新宿でパーソナルジムで評判です
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池袋でパーソナルジムならオススメです
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心斎橋でパーソナルジムのおすすめ
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心斎橋でパーソナルジムならオススメ
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池袋駅でパーソナルジムならボクシングができます
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新宿でパーソナルジムのおすすめはラスタイル
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心斎橋でパーソナルジムの評価を頂いています
2020/07/10心斎橋でパーソナルジムの評価を頂いています 心斎橋でパーソナルジムの評価を頂いています 題名:平和を守る身体作りvol.11 題名:平和を守る身体作りvol.12 題名:平和を守る身体作りvol.11 皆様いか... -
心斎橋でパーソナルジムで評判です
2020/07/09心斎橋でパーソナルジムで評判です 心斎橋でパーソナルジムで評判です 題名:楽しく未来を変える筋トレ紹介vol.6 題名:ビタミンの主な働き 題名:楽しく未来を変える筋トレ紹介vol.6 皆さま こんにちは... -
心斎橋でパーソナルジムで評判のラスタイル
2020/07/08心斎橋でパーソナルジムで評判のラスタイル 心斎橋でパーソナルジムで評判のラスタイル 題名:平和を守る身体作りvol.10 題名:色々な野菜たちの効果part.2 題名:平和を守る身体作りvol.10 皆様いか... -
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2020/07/07新宿でパーソナルジムならおすすめ 新宿でパーソナルジムならおすすめ 題名:色々な野菜たちの効果part.1 題名:平和を守る身体作りvol.9 題名:色々な野菜たちの効果part.1 皆さんこんにちは(^O^) ラ... -
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2020/07/06心斎橋でパーソナルジムなら評判のラスタイル 心斎橋でパーソナルジムなら評判のラスタイル 【飲む輸血・ビーツの魅力的な効果】 【ホームメイドDeダイエット Part②〜サラダチキン編〜】 【飲む輸血... -
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2020/07/06Lastyleが池袋などのおすすめパーソナルジムに選ばれました Lastyleが池袋などのおすすめパーソナルジムに選ばれました 池袋のおすすめパーソナルジム 新宿のおすすめパーソナルジム 心斎橋のおすす... -
心斎橋でパーソナルジムなら評判があります
2020/07/03心斎橋でパーソナルジムなら評判があります 心斎橋でパーソナルジムなら評判があります 題名;トレーニングで痩せる身体へ①! 題名;トレーニングで痩せる身体へ②! 心斎橋ならパーソナルのラスタイル... -
新宿にあるパーソナルジムならおすすめ
2020/07/02新宿にあるパーソナルジムならおすすめ 新宿にあるパーソナルジムならおすすめ 題名:疲れてるか、セルフチェックしてみましょう! 題名:ラスタイルの有酸素運動が熱い! 題名:疲れてるか、セルフチェ... -
心斎橋でパーソナルジに通うならおすすめ
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変わらないことにコミットする「ラスト(last)」と体形だけにとどまらない独自の「スタイル(style)」をモットーに、会員様が理想とするボディメイクのためのトレーニングを提供しています。せっかくトレーニングや食事管理に一生懸命に取り組んで減量に成功しても、リバウンドしてしまっては意味がありません。リバウンドを防止するために、アフターケアでサポートしています。16回と20回のコースには、2ヶ月間のトレーニング後、4ヶ月間に亘り月に1回、合計4回のメンテナンスが含まれています。コース終了後も食事内容や運動について提案し、体形と健康的な生活が維持のためのアドバイスをし、リバウンドしにくい生活リズムをつくっていきます。
在籍のトレーナーは全員アメリカの国際資格を取得しており、中には元プロボクサーというトレーナーもいますので、それぞれの経験を生かしながら多角的に皆様をサポートいたします。