BLOG

自宅で行える簡単なトレーニングなどを紹介

栄養バランスや食事・レシピについてのコラムも執筆しています

2ヶ月間、パーソナルジムで提供しているトレーニングを行っていただいている期間中や、コース終了後も、自宅で簡単にできるヒップアップトレーニングやダイエット方法などを紹介しています。女子力の高い女性が飲んでいるスムージーなどのレシピも公開しており、自宅でも取り入れられる健康的な生活を発信しています。

ダイエットやトレーニングは一人で行うには難しかったり、ときに孤独を感じたりしますが、トレーニングから食事管理までトレーナーが会員様をサポートし、新宿で二人三脚で目標に向かいます。

  • timeline_20200731_134027

    新宿西口のパーソナルジムなら評判がある理由

    2020/07/31
    新宿西口のパーソナルジムなら評判がある理由 新宿西口のパーソナルジムなら評判がある理由 題名:平和を守る身体作りvol.18 題名:自力でカロリー計算が出来るようになれる!? 題名:自力でカロリー計...
  • timeline_20200803_142542-300x169

    新宿でパーソナルジムで評判です

    2020/07/30
    新宿でパーソナルジムで評判です 新宿でパーソナルジムで評判です 【新宿1号店 オープン1年目♪】 題名:平和を守る身体作りvol.17 【新宿1号店 オープン1年目♪】 皆さま!こんにちは!! ラスタイ...
  • timeline_20200727_180701-300x225

    池袋でパーソナルジムならオススメです

    2020/07/28
    池袋でパーソナルジムならオススメです 池袋でパーソナルジムならオススメです 【ホームメイドDeダイエット Part③〜低糖質チャーハン編〜】 【卵はアンチエイジングフード】 【ホームメイドDeダイエ...
  • ラスタイル

    心斎橋でパーソナルジムのおすすめ

    2020/07/21
    心斎橋でパーソナルジムのおすすめ 心斎橋でパーソナルジムのおすすめ 【ダイエット中でも外食OK!Part①】 【ダイエットご飯ジャスミンライス】 【ダイエット中でも外食OK!Part①】 こんにちは! ヘ...
  • timeline_20200720_124604-300x200

    心斎橋でパーソナルジムならオススメ

    2020/07/20
    心斎橋でパーソナルジムならオススメ 心斎橋でパーソナルジムならオススメ 題名:リバウンドから卒業しよう!! 題名:カルシウム、ビタミンCが豊富な食材! 題名:カルシウム、ビタミンCが豊富な食材! ...
  • 2049

    池袋駅でパーソナルジムならボクシングができます

    2020/07/17
    池袋駅でパーソナルジムならボクシングができます 池袋駅でパーソナルジムならボクシングができます 平和を守る身体作りvol.14 平和を守る身体作りvol.14 皆様いかがお過ごしですか〜☆ パーソナルジ...
  • 2049

    新宿でダイエットにおすすめなラスタイル

    2020/07/16
    新宿でダイエットにおすすめなラスタイル 新宿でダイエットにおすすめなラスタイル 題名:平和を守る身体作りvol.13 皆様いかがお過ごしですか〜☆ パーソナルジムラスタイルの平和を守る、 スパイヤ...
  • timeline_20200710_194736-300x200

    心斎橋でパーソナルジムなら口コミを頂いてい...

    2020/07/14
    心斎橋でパーソナルジムなら口コミを頂いています。 心斎橋でパーソナルジムなら口コミを頂いています。 【ホームメイドDeダイエット Part③〜ラタトゥイユ編〜】 題名:水を飲まなきゃ痩せられない!?...
  • timeline_20200710_112328-300x225

    新宿でパーソナルジムのおすすめはラスタイル

    2020/07/13
    新宿でパーソナルジムのおすすめはラスタイル 新宿でパーソナルジムのおすすめはラスタイル 題名:ラスタイルのBBQがすごい!! 題名:ココナッツオイルのダイエット効果 題名:ラスタイルのBBQがすごい...
  • 2049

    心斎橋でパーソナルジムの評価を頂いています

    2020/07/10
    心斎橋でパーソナルジムの評価を頂いています 心斎橋でパーソナルジムの評価を頂いています 題名:平和を守る身体作りvol.11 題名:平和を守る身体作りvol.12 題名:平和を守る身体作りvol.11 皆様いか...
  • timeline_20200703_135724-300x225

    心斎橋でパーソナルジムで評判です

    2020/07/09
    心斎橋でパーソナルジムで評判です 心斎橋でパーソナルジムで評判です 題名:楽しく未来を変える筋トレ紹介vol.6 題名:ビタミンの主な働き 題名:楽しく未来を変える筋トレ紹介vol.6 皆さま こんにちは...
  • 3087682_s-300x225

    心斎橋でパーソナルジムで評判のラスタイル

    2020/07/08
    心斎橋でパーソナルジムで評判のラスタイル 心斎橋でパーソナルジムで評判のラスタイル 題名:平和を守る身体作りvol.10 題名:色々な野菜たちの効果part.2 題名:平和を守る身体作りvol.10 皆様いか...
  • timeline_20200630_190539-300x193

    新宿でパーソナルジムならおすすめ

    2020/07/07
    新宿でパーソナルジムならおすすめ 新宿でパーソナルジムならおすすめ 題名:色々な野菜たちの効果part.1 題名:平和を守る身体作りvol.9 題名:色々な野菜たちの効果part.1 皆さんこんにちは(^O^) ラ...
  • timeline_20200628_161902-200x300

    心斎橋でパーソナルジムなら評判のラスタイル

    2020/07/06
    心斎橋でパーソナルジムなら評判のラスタイル 心斎橋でパーソナルジムなら評判のラスタイル 【飲む輸血・ビーツの魅力的な効果】 【ホームメイドDeダイエット Part②〜サラダチキン編〜】 【飲む輸血...
  • ラスタイル

    Lastyleが池袋などのおすすめパーソナルジムに...

    2020/07/06
    Lastyleが池袋などのおすすめパーソナルジムに選ばれました Lastyleが池袋などのおすすめパーソナルジムに選ばれました 池袋のおすすめパーソナルジム 新宿のおすすめパーソナルジム 心斎橋のおすす...
  • 1f604

    心斎橋でパーソナルジムなら評判があります

    2020/07/03
    心斎橋でパーソナルジムなら評判があります 心斎橋でパーソナルジムなら評判があります 題名;トレーニングで痩せる身体へ①! 題名;トレーニングで痩せる身体へ②! 心斎橋ならパーソナルのラスタイル...
  • timeline_20200624_113010-300x184

    新宿にあるパーソナルジムならおすすめ

    2020/07/02
    新宿にあるパーソナルジムならおすすめ 新宿にあるパーソナルジムならおすすめ 題名:疲れてるか、セルフチェックしてみましょう! 題名:ラスタイルの有酸素運動が熱い! 題名:疲れてるか、セルフチェ...
  • 2049

    心斎橋でパーソナルジに通うならおすすめ

    2020/07/01
    心斎橋でパーソナルジに通うならおすすめ 心斎橋でパーソナルジに通うならおすすめ 題名:平和を守る身体作りvol.7 題名:平和を守る身体作りvol.8 皆様ど〜も〜! パーソナルジムラスタイルの平和を守...

NEW

  • 要町でトレーニングジムでおすすめの理由について

    query_builder 2021/05/07
  • 新大塚でパーソナルトレーニングでおすすめです。

    query_builder 2021/05/06
  • 新宿駅の近くで体験ができるパーソナルトレーニングジム

    query_builder 2021/04/23
  • 新宿駅近辺で子連れで通える最高のパーソナルトレーニングジム

    query_builder 2021/04/22
  • 上池袋でパーソナルでおすすめ

    query_builder 2021/04/20

CATEGORY

ARCHIVE

変わらないことにコミットする「ラスト(last)」と体形だけにとどまらない独自の「スタイル(style)」をモットーに、会員様が理想とするボディメイクのためのトレーニングを提供しています。せっかくトレーニングや食事管理に一生懸命に取り組んで減量に成功しても、リバウンドしてしまっては意味がありません。リバウンドを防止するために、アフターケアでサポートしています。16回と20回のコースには、2ヶ月間のトレーニング後、4ヶ月間に亘り月に1回、合計4回のメンテナンスが含まれています。コース終了後も食事内容や運動について提案し、体形と健康的な生活が維持のためのアドバイスをし、リバウンドしにくい生活リズムをつくっていきます。

在籍のトレーナーは全員アメリカの国際資格を取得しており、中には元プロボクサーというトレーナーもいますので、それぞれの経験を生かしながら多角的に皆様をサポートいたします。