自宅で行える簡単なトレーニングなどを紹介
栄養バランスや食事・レシピについてのコラムも執筆しています
2ヶ月間、パーソナルジムで提供しているトレーニングを行っていただいている期間中や、コース終了後も、自宅で簡単にできるヒップアップトレーニングやダイエット方法などを紹介しています。女子力の高い女性が飲んでいるスムージーなどのレシピも公開しており、自宅でも取り入れられる健康的な生活を発信しています。
ダイエットやトレーニングは一人で行うには難しかったり、ときに孤独を感じたりしますが、トレーニングから食事管理までトレーナーが会員様をサポートし、新宿で二人三脚で目標に向かいます。
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2021/05/31皆さんこんにちは! ラスタイル渋谷店の小柳です! ラスタイルは 東京の 板橋近くの池袋 ・新宿 ・渋谷 大阪の ・心斎橋 に4店舗あります! さらにパーソナルジムなのに 筋トレだけでは...
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板橋の周辺で口コミが良いパーソナルジム
2021/05/28皆さんこんにちは! 板橋周辺で口コミが良いパーソナルジム、 ラスタイル 池袋店の大友です! 現在パーソナルジム、ラスタイルは 池袋、2店舗 新宿、2店舗 渋谷、1店舗 心斎橋、1店舗 6店舗... -
練馬駅でパーソナルジム口コミについて
2021/05/26練馬駅のパーソナルジムで口コミについてお話させていただきます。パーソナルジムには幅広い名前が存在します。トレーニングジムやパーソナルトレーニングジムなど、いろいろな名前で呼ばれています。... -
板橋近辺で評価が高いパーソナルジムが知りたい!
2021/05/25皆様いかがお過ごしですか〜☆ パーソナルトレーニングジム ラスタイルの平和を守る、 スパイヤーマンでーす! 暖かくなってきたのは良いんですが、湿気もお供でついてきてますね! ジメジメはあま... -
駒込でパーソナルジムならラスタイルです。
2021/05/24駒込でパーソナルジムをお探しの方へ池袋駅に直結しているパーソナルジムのラスタイルについて紹介していこうと思います。駒込駅から池袋駅はJR線で一本のパーソナルジムとなっておりまして、お客様多... -
目白でパーソナルジムならラスタイルです。
2021/05/23目白でパーソナルジムでおすすめされてます。目白でパーソナルジムでお探しの方なら必見の情報をお伝えしていきます。パーソナルジムにもいろいろなコンセプトもある中で、女性限定のパーソナルジムや... -
「池袋でパーソナルトレーニングと有酸素が出...
2021/05/20皆様いかがお過ごしですか〜☆ パーソナルトレーニングジム ラスタイルの平和を守る、 スパイヤーマンでーす! 良い気候になってきましたね! 日焼けできそうでワクワクしてます! 日サロに行って... -
心斎橋の腹筋が割れるジム~綺麗な腹筋を作るた...
2021/05/19皆さんこんにちは! ラスタイル心斎橋店の小柳です! ラスタイルは 東京の ・池袋駅 ・新宿駅 ・渋谷駅 大阪の ・心斎橋駅 に4店舗あります! さらにパーソナルジムなのに 筋トレだけで... -
池袋で腹筋を鍛えられるジム
2021/05/18皆さんこんにちは! 腹筋が割れるジム、ラスタイル 池袋店の大友です! 現在パーソナルジムラスタイルは 池袋、2店舗 新宿、2店舗 渋谷、1店舗 心斎橋、1店舗 6店舗を展開しているおすすめの... -
要町でトレーニングジムでおすすめの理由について
2021/05/07要町でトレーニングジムでおすすめについてお話させていただきます。要町でトレーニングをお考えの方には必見の記事となっています。要町でダイエットしようと考えているが、トレーニングするにあたっ...
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ダイエットに成功した女性が選ぶ練馬から通えるトレーニングジムのランキング
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変わらないことにコミットする「ラスト(last)」と体形だけにとどまらない独自の「スタイル(style)」をモットーに、会員様が理想とするボディメイクのためのトレーニングを提供しています。せっかくトレーニングや食事管理に一生懸命に取り組んで減量に成功しても、リバウンドしてしまっては意味がありません。リバウンドを防止するために、アフターケアでサポートしています。16回と20回のコースには、2ヶ月間のトレーニング後、4ヶ月間に亘り月に1回、合計4回のメンテナンスが含まれています。コース終了後も食事内容や運動について提案し、体形と健康的な生活が維持のためのアドバイスをし、リバウンドしにくい生活リズムをつくっていきます。
在籍のトレーナーは全員アメリカの国際資格を取得しており、中には元プロボクサーというトレーナーもいますので、それぞれの経験を生かしながら多角的に皆様をサポートいたします。