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自宅で行える簡単なトレーニングなどを紹介

栄養バランスや食事・レシピについてのコラムも執筆しています

2ヶ月間、パーソナルジムで提供しているトレーニングを行っていただいている期間中や、コース終了後も、自宅で簡単にできるヒップアップトレーニングやダイエット方法などを紹介しています。女子力の高い女性が飲んでいるスムージーなどのレシピも公開しており、自宅でも取り入れられる健康的な生活を発信しています。

ダイエットやトレーニングは一人で行うには難しかったり、ときに孤独を感じたりしますが、トレーニングから食事管理までトレーナーが会員様をサポートし、新宿で二人三脚で目標に向かいます。

  • ラスタイル

    池袋で筋トレができるパーソナルジムについて

    2022/01/31
    池袋で筋トレをしたいお客様必見の情報をお届けさせていただきます。筋トレをしようと思って、ジムに通うと思ったが、なかなか足が進まなかった経験はありませんか?そういった方におすすめなのが、ラ...
  • ラスタイル

    ダイエットをすることによって、人生が変わる...

    2022/01/30
    ダイエットでしたほうが良い理由について今回はご紹介していきます。ダイエットは皆様の身体を整えてくれます。太ることに対して、デメリットがありますし、生活にも支障をきたす場合があります。例え...
  • ラスタイル

    新宿で個室でトレーニングができるトレーニン...

    2022/01/29
    新宿で、個室でトレーニングが出来るトレーニングジムをお探しではありませんか?トレーニングが初めてで、人の目が気になるという方、いらっしゃるのではないかと思います。ラスタイルでは、全店舗が...
  • ラスタイル

    新大塚で女性トレーナーが在籍しているトレー...

    2022/01/28
    皆さんこんにちは! プライベートジム ラスタイル 池袋店トレーナーの鴇田です! ラスタイルジムは、東京の新大塚付近で ⚫︎池袋2店舗 ⚫︎新宿2店舗 ⚫︎渋谷 ⚫︎心斎橋(大阪) 全6店舗を構える...
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    渋谷のトレーニングジムで女性必見のお話

    2022/01/27
    渋谷でトレーニングジムをお探しの方必見の情報についてお話させていただきます。渋谷で仕事終わりにプライベートでトレーニングをしたいなと思ったことはないでしょうか?ラスタイルでは、皆様の『ダ...
  • ラスタイル

    池袋のパーソナルジムでコロナ対策について

    2022/01/26
    池袋のパーソナルジムでコロナ対策をしております。 ラスタイルではパーソナルジムの中でも徹底したコロナ対策をしていて、お客様から安心して、ご来店していただいております。 コロナ対策として、...
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    池袋のジムで無料体験しませんか?

    2022/01/25
    池袋のパーソナルトレーニングジムで無料体験トレーニングをしてみませんか?パーソナルトレーニングジムを通ってみたいなけど、なかなか踏み出せない。コロナ禍で不安。ダイエットが長続きしない。そ...
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    池袋でトレーニングについて

    2022/01/24
    池袋でトレーニングをしたい方必見の情報をお伝えさせて頂きます。池袋には多くのパーソナルトレーニングジムが存在しますよね。お客様目線で言えば、どこのパーソナルトレーニングジムでトレーニング...
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    ダイエットならラスタイルがおすすめ

    2022/01/23
    ダイエットなら、ラスタイルがおすすめとなっております。ラスタイルでは、いろいろなトレーニングをして頂いてます。ボクササイズや有酸素運動や筋トレなどおすすめです。ラスタイルでは、食事管理を...
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    池袋で40代のダイエットでおすすめ

    2022/01/22
    池袋で40代のお客様必見の情報をご紹介させていただきます。今回は女性のダイエットにフォーカスしてお話していきますね。40代になると身体の変化も大きくなってきている中で、身体を動かすというのは...
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    ボクササイズでダイエットをしませんか?

    2022/01/21
    ボクササイズでダイエットをしてみませんか?ボクササイズには多くの効果が高いと言われており、脂肪を燃焼させる効果があります。ラスタイルでのボクササイズは、元々ボクサーなどもいるので、本気で...
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    皆様の本気でダイエットしたい気持ちに答える...

    2022/01/18
    ラスタイルでは、お客様の本気でダイエットしたい気持ちに答えるパーソナルジムとなっております。アクセスも良く、新宿な池袋や渋谷に店舗があり駅近となっております。トレーニングはもちろんな事、...
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    無料体験トレーニングについて

    2022/01/17
    無料体験トレーニングができるパーソナルジムのラスタイルです。皆様こんにちは。1月も中旬を迎えましたね。日が経っていく毎に正月太りが気になってくる頃ではないでしょうか?最近ラスタイルでは、正...
  • ラスタイル

    子連れでジムをお探しの方必見情報

    2022/01/14
    ジムに行きたいなと思うけども、子供が産まれて、なかなか身体が動かせていなくて、困っている方必見の情報をお伝えさせて頂きます。ラスタイルでは、子連れが可能なパーソナルジムとなっておりまして...
  • ラスタイル

    リバウンドしないパーソナルジムって、

    2022/01/13
    パーソナルジムでリバウンド防止しませんか?池袋のパーソナルジムをお探しの方なら、必見の情報をお伝えさせて頂きます。池袋には多くのパーソナルジムが存在していますし、どこのパーソナルジムを行...
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    新大塚で女性におすすめのトレーニングジム

    2022/01/12
    皆さんこんにちは! 新大塚で女性におすすめのトレーニングジム ラスタイル 池袋店の大友です! 現在プライベートジム、ラスタイルは 池袋、2店舗 新宿、2店舗 渋谷、1店舗 心斎橋、1店舗 6...
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    管理栄養士がいるパーソナルジムのラスタイル

    2022/01/10
    パーソナルジムでダイエットしませんか?ラスタイルは池袋や新宿や心斎橋や渋谷にパーソナルジムに店舗があります。多くのお客様のダイエットのお手伝いをさせていただきました。ジムとパーソナルジム...

NEW

  • 練馬から通えるパーソナルジムで、ダイエットが得意なジム

    query_builder 2022/08/29
  • 練馬でおすすめのジムを知りたい方に読んでほしい

    query_builder 2022/08/28
  • 練馬から通えるパーソナルジムで、女性トレーナーとトレーニングされたい方必見です

    query_builder 2022/08/27
  • 練馬に住んでいる女性の方で人気のパーソナルジムでトレーニングしたい方を探しています

    query_builder 2022/08/26
  • 練馬で評価の良いジムでトレーニングしたい方必見

    query_builder 2022/08/25

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変わらないことにコミットする「ラスト(last)」と体形だけにとどまらない独自の「スタイル(style)」をモットーに、会員様が理想とするボディメイクのためのトレーニングを提供しています。せっかくトレーニングや食事管理に一生懸命に取り組んで減量に成功しても、リバウンドしてしまっては意味がありません。リバウンドを防止するために、アフターケアでサポートしています。16回と20回のコースには、2ヶ月間のトレーニング後、4ヶ月間に亘り月に1回、合計4回のメンテナンスが含まれています。コース終了後も食事内容や運動について提案し、体形と健康的な生活が維持のためのアドバイスをし、リバウンドしにくい生活リズムをつくっていきます。

在籍のトレーナーは全員アメリカの国際資格を取得しており、中には元プロボクサーというトレーナーもいますので、それぞれの経験を生かしながら多角的に皆様をサポートいたします。