最高のパーソナルトレーニングジムのランキング@新宿駅近辺

query_builder 2021/04/14
ダイエットコラム
筋トレで 痩せよう! (1)

皆様いかがお過ごしですか〜☆
パーソナルトレーニングジム ラスタイルの平和を守る、
スパイヤーマンでーす!
夏ですね〜!
と行きたい所ですが、微妙な天気が続いてますね!
雨は雨で好きなんですが、やっぱり晴れの方が好きです!
それはさて置き、
池袋
新宿
心斎橋
に店舗を構えるパーソナルトレーニングジム ラスタイル!
お客様と店舗の平和を守る為、
昼夜身体を鍛えている我々ですが。
(※何かと戦っているわけではありません)
(新宿駅近辺は特に守りがいがありそうですが笑)
(しかしご安心を!新宿駅にあるとは言え、新宿は新宿でも安全な方、そう西新宿です笑)
(めちゃくちゃ余談ですが、新宿駅って複雑過ぎないですか?笑 地下鉄の下に地下鉄って、新宿駅の下に新宿駅があるって事ですもんね!どんなけ地面掘んねん!て感じです笑 新宿駅、お疲れ様です)
ただ鍛えるだけでも足りないのが、身体作り、ボディメイクの奥深いポイント!!
突然ですが
皆様
パーソナルトレーニングジムってどんなイメージですか?
「パーソナルトレーニングジムって敷居が高い」
「パーソナルトレーニングジムって減量キツそう」
「パーソナルトレーニングジムってどんな事するんやろう」
等々
筋トレブームの昨今、いろんな人が筋トレしてますが、パーソナルトレーニングジムもとっても人気♪
というのも
筋トレって、ただ追い込む事が筋トレではないんです!
その方に合った適切なトレーニングをする必要があります!
それが世に言う
「正しい」
「パーソナルトレーニング」
なんです!!
YouTubeにいろんな方がいろんな情報あげてくれてますよね?
どれも間違いではないと思います!
皆さんそれぞれが考えて、実行して身体を変えてきた事ですからとてもありがたい情報です☆
しかしながら、世の中にはそんな情報がいっぱいあります!
皆さんは、気になる事ができた時、どうやって調べますか?
「◯◯ランキング」みたいなの見ます?
たしかに、「ランキング」としてまとめて貰えると、見やすいですよね☆
でも、このランキングって、誰目線のランキング?
あっちのランキングとこっちのランキングって何が違うの?
と、困ったことありませんか?笑
皆さんが知りたいこと!
そう!
「結論どれが私に合ってんねん⁉️」
ですよね笑
ご安心ください!
そのお悩みを解決するのが、
パーソナルトレーニングジム ラスタイル
です!!
「ネットの情報だし、どれが本当かわからない」
なんてお悩みの方、
皆さん同じ悩みを抱えていらっしゃいます笑
まずは迷ったらラスタイルの無料カウンセリングへ♪
僕たちは、お客様目線第一主義を元に、最強のオリジナルメソッドをご用意させていただいてます!!
どんな感じか気になった方!
安心して一度体験orカウンセリングに来てください☆

てことで
オススメのマッサージ部位をご紹介



耳たぶを引っ張る

前回耳たぶをニギニギするマッサージをご紹介させていただきましたが、続編です!
耳はマッサージしてあげるのも良いんですが、引っ張るだけでも効果ありです!
それでは気になる効果から♪
・リフレッシュ
・眼精疲労を回復
・新陳代謝がアップ
・リフトアップ
・イライラの解消
・睡眠の質が上がる
等々、いろんな効果が期待できます!
是非やってみてください!

やり方
1、姿勢を正します。(背筋は真っ直ぐ、お腹にも軽く力を入れて)
2、耳上の方を摘みます。
3、軽く摘んだまま、斜め上に引っ張ります。
(痛くない程度に引っ張ってくださいね笑)
4、10秒ぐらい引っ張ったら、次は真横に引っ張ります。
5、3回ずつぐらい繰り返しましょう。
※痛くない範囲で引っ張ってみてください。
まさにどこでも出来ますね笑
隙間時間にも全然出来ますし、湯船に浸かりながらや、シャワー浴びながらもオススメです!!
前回のニギニギ同様、スッキリする感じと、身体が温まる感じがしてくると思います!
まずは体験するのが1番の近道!
一度お試しあれ☆

このように
パーソナルトレーニングジム ラスタイルでは、
筋トレやお食事指導はもちろん、
ご自宅でも出来るストレッチ等もご紹介させて頂いております!
鍛えるだけがボディメイクではないわけですね!
その為に
様々なコースをご用意させて頂いてます!
さらに、
ボディメイクに必要な知識を常にブラッシュアップし、
惜しみなくお客様にお伝えさせて頂いておりますので、
一生残る財産として、今後も活用して頂けます!
美と健康のライフパートナー!
それが我々ラスタイルです!
他にも、お客様に喜んで頂ける秘策を、たっぷりとご用意しております☆

他のジムで上手くボディメイク、ダイエット出来なかった方、
これからダイエット、ボディメイク頑張るぞ!という方、
パーソナルジム に行ってみたいけど不安、という方、
どのコースが自分に合っているのかわからない、という方、
池袋
新宿
心斎橋
でパーソナルジム をお探しの方、
是非!
1度
パーソナルトレーニングジム ラスタイル
の体験を受けに来てみてください!

スタッフ一同首を長くしてお待ちしております♪

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