新宿駅近辺で子連れで通える最高のパーソナルトレーニングジム

query_builder 2021/04/22
ダイエットコラム
筋トレで 痩せよう! (1)

皆様いかがお過ごしですか〜☆
パーソナルトレーニングジム ラスタイルの平和を守る、
スパイヤーマンでーす!
どんどん暖かくなってきてますね!
衣替えをしようかしまいか迷う時期ではないでしょうか!
そんな僕は、基本薄着のため衣替えは一瞬でした笑
みなさん、頑張ってください!
それはさて置き、
池袋
新宿
心斎橋
に店舗を構えるパーソナルトレーニングジム ラスタイル!
お客様と店舗の平和を守る為、
昼夜身体を鍛えている我々ですが。
(※何かと戦っているわけではありません)
(新宿駅近辺は特に守りがいがありそうですが笑)
(しかしご安心を!新宿駅にあるとは言え、新宿は新宿でも安全な方、そう西新宿です笑)
(めちゃくちゃ余談ですが、新宿駅って複雑過ぎないですか?笑 地下鉄の下に地下鉄って、新宿駅の下に新宿駅があるって事ですもんね!どんなけ地面掘んねん!て感じです笑 新宿駅、お疲れ様です)
ただ鍛えるだけでも足りないのが、身体作り、ボディメイクの奥深いポイント!!
突然ですが
皆様
パーソナルトレーニングジムってどんなイメージですか?
「パーソナルトレーニングジムってどんな人が通ってるの?」
「パーソナルトレーニングジムって他の人に会う?」
「パーソナルトレーニングジムってマンツーマンって本当?」
等々
人が集まる所に行きにくい今日この頃、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムは、すんごい人気です♪
というのも、いくフィットネスジムによっては、すんごいマッチョが鏡の前で筋トレ頑張ってたり、いろんな器具がある反面使い方がわからずランニングマシンばかりになってしまっていたり、通いやすい様で通いにくい昨今笑
小さいお子様がいれば尚の事、子連れでフィットネスジム、ん〜現実的ではないですね笑
そう考えると、なかなか子連れでトレーニング出来る場所って、ないですよね!
そんな「子連れでもトレーニングしたい」という夢を叶えてくれるジム!
それが我々ラスタイルです!
実際に今、子連れでトレーニングに来られているお客様もたくさんいらっしゃいます!
子連れを可能とするのが、スペースをふんだんに使用した広い店内!
各店キッズスペースを完備しておりますので、子連れでもバッチリ!
なんならお子様と一緒にトレーニングもできちゃいます笑
「痩せたい、でも子連れだし、どこに行けば良いのかわからない」
なんてお悩みの方、迷ったらラスタイルへ♪
僕たちは、お客様目線第一主義を元に、最強のオリジナルメソッドをご用意させていただいてます!!
どんな感じか気になった方!
安心して一度体験orカウンセリングに来てください☆

てことで


オススメのストレッチをご紹介

背骨をクネクネ

デスクワーク、立ち仕事、いろんな仕事がある中で、腰痛肩こりに悩まされている方、多いのではないでしょうか!
僕もPC作業をするので、お気持ちわかります!
そんな時は、背骨を動かしていきましょう!
それでは気になる効果から♪
・リフレッシュ
・肩こり改善
・腰痛改善
・血流改善
・睡眠の質が上がる
等々、いろんな効果が期待できます!
是非やってみてください!

やり方
1、四つん這いになります。
2、肩が90度になるところに手を、股関節が90度になるところに膝をつきます。
3、身体は、背中が一直線になる様に真っ直ぐにします。
(真っ直ぐにするんですが、力み過ぎないようにしてください)
4、頭とお尻の位置はなるべく変わらない様に、腰骨あたりを横にそらします。
5、行けるところまでそらしていきます。
6、その状態で5秒ほどキープ。
7、次は逆方向にそらしていきます。
8、5往復程しましょう
※頭とお尻の位置が変わらない様に意識するのがポイントです!
多少場所を選びますので、寝起きや寝る前にやってみてください!
朝ならスッキリして起きれて、夜ならリラックスして寝れると思います!
まずは体験するのが1番の近道!
一度お試しあれ☆

このように
パーソナルトレーニングジム ラスタイルでは、
筋トレやお食事指導はもちろん、
ご自宅でも出来るストレッチ等もご紹介させて頂いております!
鍛えるだけがボディメイクではないわけですね!
その為に
様々なコースをご用意させて頂いてます!
さらに、
ボディメイクに必要な知識を常にブラッシュアップし、
惜しみなくお客様にお伝えさせて頂いておりますので、
一生残る財産として、今後も活用して頂けます!
美と健康のライフパートナー!
それが我々ラスタイルです!
他にも、お客様に喜んで頂ける秘策を、たっぷりとご用意しております☆

他のジムで上手くボディメイク、ダイエット出来なかった方、
これからダイエット、ボディメイク頑張るぞ!という方、
パーソナルジム に行ってみたいけど不安、という方、
どのコースが自分に合っているのかわからない、という方、
池袋
新宿
心斎橋
でパーソナルジム をお探しの方、
是非!
1度
パーソナルトレーニングジム ラスタイル
の体験を受けに来てみてください!

スタッフ一同首を長くしてお待ちしております♪

NEW

  • 要町でトレーニングジムでおすすめの理由について

    query_builder 2021/05/07
  • 新大塚でパーソナルトレーニングでおすすめです。

    query_builder 2021/05/06
  • 新宿駅の近くで体験ができるパーソナルトレーニングジム

    query_builder 2021/04/23
  • 新宿駅近辺で子連れで通える最高のパーソナルトレーニングジム

    query_builder 2021/04/22
  • 上池袋でパーソナルでおすすめ

    query_builder 2021/04/20

CATEGORY

ARCHIVE