板橋から近い人気のジム!

query_builder 2021/08/30
ダイエットコラム
ラスタイル

皆様いかがお過ごしですか〜☆
パーソナルジム ラスタイルの平和を守る、
スパイヤーマンでーす!
夜も暑い日がきましたね!
寝てる間に汗を結構かいていますので、寝る前と寝起きの水分補給を忘れないようにしていきましょう!
それはさておき、
池袋
新宿
心斎橋
に店舗を構えるパーソナルジム ラスタイル!
いずれも人気な地域ですね!
お客様と店舗の平和を守る為、
昼夜身体を鍛えている我々ですが。
(※何かと戦っているわけではありません)
ただ鍛えるだけでも足りないのが、身体作り、ボディメイク、ダイエットの奥深いポイント!!
ダイエットするぞ!
痩せるぞ!
って時に、ネットを調べれば多くのジムが出てきますよね!
ジムって、世の中にこんなにあったんや!よいうぐらい出てくるんではないでしょうか笑
たしかに少し前と比べると、街を散策した際などにも、◯ジムや24時間ジムなどが多く見られるようになった気がします!
健康ブームということもあり、ジムも人気を集めています!
ボディメイクを成功させる為にも、どんなジムに通うか!
しっかり見極めていきたい所ですね!
そんな中で、パーソナルジムを選択肢の1つに入れる方が多くなってきております!
パーソナルジムも、一昔前と比べ通いやすく、人気です!
そんな中で、池袋に本店を構えるラスタイル、いろんな所から通っていただいていますが、板橋に住んでらっしゃるお客様が、とても多い印象です!
何を隠そう、板橋に住んでいるトレーナーも在籍しています笑
僕は電車で通過した事しかありません笑
「板橋はアクセスが良い」
「板橋は住みやすい」
等々、板橋ラバーが多いのでしょう笑
住みやすさも人気の1つでしょうが、アクセスの良さも人気の理由の1つですね!
たしかに、通勤経路や家から近い!アクセスしやすい!というのは、パーソナルジムを選ぶ上で、大事なポイントの1つですよね!
アクセス良さはもちろん大事なんですが、他にも評判が良いか、人気か、というところも気になりますよね笑
いろんな方に通って頂けるよう、設備だけでなく、内容面にもすごいこだわりを持っておりますので、パーソナルジムが初めてでどこに行っていいのかわからない方、是非一度ラスタイルにお越しください♪

てことで
オススメのストレッチをご紹介

太もも裏のストレッチ!

オフィスで座っている時間が長くなると、血流が滞ります!
ストレッチで伸ばしてあげれると疲れにくくもなりますし、脚もスッキリしますので、合間を見つけてやってあげましょう!
それではやり方です!

1、椅子に浅く腰掛けます。
2、背筋を伸ばします。
3、片方の脚を真っ直ぐ伸ばします。
4、爪先を立てます。
5、背中が丸まらないように上半身をゆっくり前傾に倒します。
6、太もも裏が痛気持ち良いところまで前傾します。
7、その状態を10秒キープしましょう。
8、一度緩めて、再度前傾します。
9、3回繰り返したら、逆脚です。
背筋を真っ直ぐ伸ばした状態で前傾する事がポイントです!
あまり場所を取らないので、すぐに出来ますね!
是非お試しあれ☆

このように
パーソナルジム ラスタイルでは、
筋トレやお食事指導はもちろん、
ご自宅でも出来るストレッチ等もご紹介させて頂いております!
鍛えるだけがボディメイクではないわけですね!
その為に
様々なコースをご用意させて頂いてます!
さらに、
ボディメイクに必要な知識を常にブラッシュアップし、
惜しみなくお客様にお伝えさせて頂いておりますので、
一生残る財産として、今後も活用して頂けます!
美と健康のライフパートナー!
それが我々ラスタイルです!
他にも、お客様に喜んで頂ける秘策を、たっぷりとご用意しております☆

他のジムで上手くボディメイク、ダイエット出来なかった方、
これからダイエット、ボディメイク頑張るぞ!という方、
パーソナルジム に行ってみたいけど不安、という方、
どのコースが自分に合っているのかわからない、という方、
池袋
新宿
心斎橋
でパーソナルジム をお探しの方、
是非!
1度
パーソナルジム ラスタイル
の体験を受けに来てみてください!

スタッフ一同首を長くしてお待ちしております♪

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