新大塚で評判の良いトレーニングジム

query_builder 2021/12/25
ダイエットコラム
ラスタイル

皆さんこんにちは!
新大塚で評判の良いおすすめのトレーニングジム
ラスタイル
池袋店の大友です!
現在プライベートジム、ラスタイルは
池袋、2店舗
新宿、2店舗
渋谷、1店舗
心斎橋、1店舗
6店舗を展開している評判も良いおすすめのトレーニングジムです!
新大塚からアクセスも良いです!
従来のダイエットジムでは味わえない
筋トレ
ボクシング
有酸素運動
3種類のエクササイズに加え
食事指導もさせていただくため
確実にダイエットができる
ダイエットをしようをしている方にも
筋肉をつけたい方
理想の体型になりたい方にも
まさに結果が出る、新大塚からのアクセスも良い、評判も良いトレーニングジムになっております!
今ダイエットをしようと考えている方
特に新大塚の周辺で評判の良いおすすめのトレーニングジムを探している方
検索をしても沢山出てきてどこの
ジムを選べばいいかわからないですよね(;o;)
そのような方にも
新大塚周辺相場的にもおすすめのトレーニングジム、ラスタイルがおすすめです!
お客様のご希望に添えるよう全力でサポートさせていただきます!!
そんな評判も良いおすすめのトレーニングジムのトレーナー
大友から筋トレについてご紹介させていただきます!
本日の種目は、
サイドベンド→腹筋の種目です!
ぜひ引き締まったウエストを手に入れましょう!
1.バーなどを腰の位置に設定していただき、腰を触れた状態で立ってください!
2.姿勢は真っ直ぐ、目線も前を向き、頭の後ろに手を持ってきましょう!
3.逆手には重りを持ちましょう!
4.バーに触れながら、真横に腹筋を伸ばしていきましょう!
5.ストレッチを感じがらゆっくりと伸ばし、伸ばし切ったら元に戻ってきましょう!
6.しっかりと姿勢を真っ直ぐ保ったまま動作を行なってください!
7.10回から15回を狙っていきましょう!
新大塚で相場的にもおすすめのパーソナルジムをお探しの方
トレーニングしたことがない
トレーニングのやりかたがわからない
うまく続けることができない
どういう食事をすればいいかわからない
など多くの不安を抱えてる方も多いと思います!
是非、ラスタイルにお越しいただき、
不安を解消していただければと思います!
スタッフ一同
心よりお待ちしております!!

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