練馬でトレーニングができる駅近のジム

query_builder 2022/08/19
ダイエットコラム
ラスタイル

皆さんこんにちは!
練馬周辺トレーニングができる駅近のプライベートジム
ラスタイル
池袋店の大友です!

現在プライベートジム、ラスタイルは
池袋、2店舗
新宿、2店舗
渋谷、1店舗
心斎橋、1店舗
6店舗を展開しているトレーニングができるプライベートジムです!
練馬から駅近でアクセスも良いです!

従来のプライベートジムでは味わえない
筋トレ
ボクシング
有酸素運動
3種類のエクササイズに加え
食事指導もさせていただくため
確実にダイエットができる
ダイエットをしようをしている方にも
筋肉をつけたい方
理想の体型になりたい方にも
まさに結果が出る、練馬からも駅近めアクセスも良い、トレーニングがしっかりできるプライベートジムになっております!

今ダイエットをしようと考えている方
特に練馬の周辺、駅近でしっかりトレーニングができるプライベートジムを探している方
検索をしても沢山出てきてどこの
ジムを選べばいいかわからないですよね(;o;)

そのような方にも
練馬周辺、駅近でしっかりトレーニングができるプライベートジム、ラスタイル
がおすすめです!
お客様のご希望に添えるよう全力でサポートさせていただきます!!

そんな人気のプライベートジムのトレーナー
大友からダイエットについてご紹介させていただきます!

本日は脂質についてです!
皆さま、普段どのような脂質を食事から摂っていますか?
脂質にもいろんな種類があります!
ω-9.ω-6.ω-3
など色んな種類の脂質があります!

揚げ物やジャンクフード、外食ばかりでそういった脂質たくさん摂っていませんか?
その脂質注意です!
体にも良くなく、落ちにくい脂肪になってしまいます!
脂肪も酸化といって錆びます!
体に良くない脂質は錆を作ってしまいます!
そこで、その錆を落としてくれるのがω-3の脂質!
簡単に取れるのがお魚の油です!
お刺身でも簡単に食べれますよね!
ダイエットを始めるなら、少しづつでも大丈夫です!
まずは1日で摂っていた悪い油を良い油に変えてあげる、その積み重ねだけでも体は変わっていきます!
小さい積み重ねですがぜひ、実践してみてください!

練馬の周辺、駅近でしっかりトレーニングができるプライベートジムをお探しの方
トレーニングしたことがない
ダイエットが続かない
トレーニングのやりかたがわからない
うまく続けることができない
どういう食事をすればいいかわからない
など多くの不安を抱えてる方も多いと思います!
是非、ラスタイルにお越しいただき、
不安を解消していただければと思います!

スタッフ一同

心よりお待ちしております!!

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