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自宅で行える簡単なトレーニングなどを紹介

栄養バランスや食事・レシピについてのコラムも執筆しています

2ヶ月間、パーソナルジムで提供しているトレーニングを行っていただいている期間中や、コース終了後も、自宅で簡単にできるヒップアップトレーニングやダイエット方法などを紹介しています。女子力の高い女性が飲んでいるスムージーなどのレシピも公開しており、自宅でも取り入れられる健康的な生活を発信しています。

ダイエットやトレーニングは一人で行うには難しかったり、ときに孤独を感じたりしますが、トレーニングから食事管理までトレーナーが会員様をサポートし、新宿で二人三脚で目標に向かいます。

  • 「脂肪燃焼スープ」

    新宿のパーソナルジムでおすすめの食事♪

    2021/02/18
    こんにちは! ヘルシーライフ、楽しんでますか♪ プライベートジムラスタイル 新宿店の遠藤です(^^) ■池袋■新宿■心斎橋 3店舗構えるパーソナルジム 「プライベートジムラスタイル」 由一無...
  • ダイエットに最適! タジン鍋♪

    新宿 パーソナルジム 女性に優しいお勧めのジム

    2021/02/14
    こんにちは! ヘルシーライフ、楽しんでますか♪ プライベートジムラスタイル 新宿店の遠藤です(^^) ■池袋■新宿■心斎橋 3店舗構えるパーソナルジム 「プライベートジムラスタイル」 由一無...
  • ヘルシー♪ 痩せる豆腐マヨネーズ

    新宿のパーソナルジムでコースも豊富なオーダ...

    2021/01/31
    こんにちは! ヘルシーライフ、楽しんでますか♪ プライベートジムラスタイル 新宿店の遠藤です(^^) ■池袋 ■新宿 ■心斎橋 3店舗構えるパーソナルジム 「プライベートジムラスタイル」 由...
  • 不眠について (1)

    新宿でパーソナルジムで女性におすすめオヤツ...

    2021/01/24
    こんにちは! ヘルシーライフ、楽しんでますか♪ プライベートジムラスタイル 新宿店の遠藤です(^^) ■池袋 ■新宿 ■心斎橋 3店舗構えるパーソナルジム 「プライベートジムラスタイル」 由...
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    新宿でパーソナルジムで食事管理

    2020/12/28
    新宿でパーソナルジムで食事管理をしませんか? 題名:年末に向けての太らない対策!! 皆さんこんにちは! ラスタイル心斎橋店の小柳です! ラスタイルは・池袋・新宿・心斎橋...
  • ラスタイル

    新宿でパーソナルジムの食事に

    2020/12/22
    ・【痩せ=とは?】【痩せ=とは?!】 皆さま こんばんは!! ラスタイル新宿店の清水です♪ 自粛期間終えてから、 ダイエットに本腰を入れたい方が多いのではないでしょうか?! ダイエッ...

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  • 新宿で体験ができるパーソナルトレーニングジム

    query_builder 2021/02/27
  • 新宿のパーソナルトレーニングジムでオススメの女性トレーナーがいる件

    query_builder 2021/02/26
  • 新宿のパーソナルジムの口コミとは一体?

    query_builder 2021/02/25
  • 新宿のパーソナルトレーニングジムでオススメのコース!

    query_builder 2021/02/24
  • 新宿でダイエットできるパーソナルジムについて

    query_builder 2021/02/22

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変わらないことにコミットする「ラスト(last)」と体形だけにとどまらない独自の「スタイル(style)」をモットーに、会員様が理想とするボディメイクのためのトレーニングを提供しています。せっかくトレーニングや食事管理に一生懸命に取り組んで減量に成功しても、リバウンドしてしまっては意味がありません。リバウンドを防止するために、アフターケアでサポートしています。16回と20回のコースには、2ヶ月間のトレーニング後、4ヶ月間に亘り月に1回、合計4回のメンテナンスが含まれています。コース終了後も食事内容や運動について提案し、体形と健康的な生活が維持のためのアドバイスをし、リバウンドしにくい生活リズムをつくっていきます。

在籍のトレーナーは全員アメリカの国際資格を取得しており、中には元プロボクサーというトレーナーもいますので、それぞれの経験を生かしながら多角的に皆様をサポートいたします。