自宅で行える簡単なトレーニングなどを紹介
栄養バランスや食事・レシピについてのコラムも執筆しています
2ヶ月間、パーソナルジムで提供しているトレーニングを行っていただいている期間中や、コース終了後も、自宅で簡単にできるヒップアップトレーニングやダイエット方法などを紹介しています。女子力の高い女性が飲んでいるスムージーなどのレシピも公開しており、自宅でも取り入れられる健康的な生活を発信しています。
ダイエットやトレーニングは一人で行うには難しかったり、ときに孤独を感じたりしますが、トレーニングから食事管理までトレーナーが会員様をサポートし、新宿で二人三脚で目標に向かいます。
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2021/12/23皆さんこんにちは! プライベートジム ラスタイル 池袋店トレーナーの鴇田です! ラスタイルジムは、東京の新大塚付近で ⚫️池袋2店舗 ⚫️新宿2店舗 ⚫️渋谷 ⚫️心斎橋(大阪) 全6店舗を構える...
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要町でダイエットで子連れについてお話させて...
2021/12/02皆さんこんにちは! プライベートジム ラスタイル 池袋店トレーナーの鴇田です! ラスタイルジムは、東京の要町付近で ⚫️池袋2店舗 ⚫️新宿2店舗 ⚫️渋谷 ⚫️心斎橋(大阪) 全6店舗を構える要... -
要町でジムで体験できます
2021/11/16皆さんこんにちは! プライベートジム ラスタイル 池袋店トレーナーの鴇田です! ラスタイルジムは、東京の要町付近で ⚫️池袋2店舗 ⚫️新宿2店舗 ⚫️渋谷 ⚫️心斎橋(大阪) 全6店舗を構える要... -
要町でダイエットでプライベートジム
2021/10/19今回は、【 ダイエットと習慣化 】 についてお話ししていこうと思います! ◆ダイエットをする上で、習慣化は理想的! ダイエットが終わってしまう1つの原因として 過度にストレスを感じてし... -
要町でパーソナルジムでキッズスペース
2021/10/11皆さんこんにちは! プライベートジム ラスタイル 池袋店トレーナーの鴇田です! ラスタイルジムは、東京の要町付近で ⚫️池袋2店舗 ⚫️新宿2店舗 ⚫️渋谷 ⚫️心斎橋(大阪) 全6店舗を構える要... -
板橋のダイエットでおすすめ
2021/08/28皆さんこんにちは! プライベートジム ラスタイル 池袋店トレーナーの鴇田です! ラスタイルジムは、東京の板橋付近で ⚫️池袋2店舗 ⚫️新宿2店舗 ⚫️渋谷 ⚫️心斎橋(大阪) 全6店舗を構える板... -
板橋でトレーニングで人気です
2021/08/07皆さんこんにちは! プライベートジム ラスタイル 池袋店トレーナーの鴇田です! ラスタイルジムは、東京の板橋付近で ⚫️池袋2店舗 ⚫️新宿2店舗 ⚫️渋谷 ⚫️心斎橋(大阪) 全6店舗を構える板... -
板橋でトレーニングで駅近について
2021/07/29皆さんこんにちは! プライベートジム ラスタイル 池袋店トレーナーの鴇田です! ラスタイルジムは、東京の板橋駅近くで ⚫️池袋2店舗 (板橋 駅近) ⚫️新宿2店舗 ⚫️渋谷 ⚫️心斎橋(大阪) ... -
板橋から子連れで通えるパーソナルジム
2021/06/10こんにちは!! ラスタイル新宿店の菊池です。 板橋から子連れで通える人気のラスタイルは現在、池袋、新宿、心斎橋に3店舗を構えております. ラスタイルは他のプライベートジムでは味わうことの... -
新宿で子連れで通えるパーソナルジム
2021/02/19こんにちは!! ラスタイル新宿店の菊池です。 子連れで通える人気のラスタイルは現在、池袋、新宿、心斎橋に3店舗を構えております. ラスタイルは他のプライベートジムでは味わうことのできな... -
新宿で子連れで通えるパーソナルジムです。
2021/02/10こんにちは!! ラスタイル新宿店の菊池です。 子連れで通える人気のラスタイルは現在、池袋、新宿、心斎橋に3店舗を構えております. ラスタイルは他のプライベートジムでは味わうことのできな... -
新宿のパーソナルジムでダイエットに最適なラ...
2021/01/27ラスタイル新宿店の菊池です。 ダイエットで人気のラスタイルは現在、池袋、新宿、心斎橋に3店舗を構えております. ラスタイルは他のプライベートジムでは味わうことのできない空間をご用意してお... -
新宿でパーソナルジムで口コミについて
2021/01/12こんにちは!! ラスタイル新宿店の菊池です。 口コミで人気のラスタイルは現在、池袋、新宿、心斎橋に3店舗を構えております. ラスタイルは他のプライベートジムでは味わうことのできない空間... -
東京のパーソナルジムと健康について
2020/12/30東京のパーソナルジムと健康について 【笑いの健康効果について】 こんにちは!! ラスタイル新宿店の菊池です。 ラスタイルは現在、池袋、新宿、心斎橋に3店舗を構えており... -
新宿駅でパーソナルジムで女性にトレーニング...
2020/12/29新宿駅でパーソナルジムで女性にトレーニングをお伝えしています 【涙がもたらすリラックス効果とは】 こんにちは!! ラスタイル新宿店の菊池です。 ラスタイルは現在、池袋... -
新宿駅のパーソナルジムでトレーニングについて
2020/12/25新宿駅のパーソナルジムでトレーニングについて題名:数字を気にしすぎない! 皆さんこんにちは! ラスタイル心斎橋店の小柳です! ラスタイルは池袋・新宿・心斎橋に3店舗あります! さら...
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変わらないことにコミットする「ラスト(last)」と体形だけにとどまらない独自の「スタイル(style)」をモットーに、会員様が理想とするボディメイクのためのトレーニングを提供しています。せっかくトレーニングや食事管理に一生懸命に取り組んで減量に成功しても、リバウンドしてしまっては意味がありません。リバウンドを防止するために、アフターケアでサポートしています。16回と20回のコースには、2ヶ月間のトレーニング後、4ヶ月間に亘り月に1回、合計4回のメンテナンスが含まれています。コース終了後も食事内容や運動について提案し、体形と健康的な生活が維持のためのアドバイスをし、リバウンドしにくい生活リズムをつくっていきます。
在籍のトレーナーは全員アメリカの国際資格を取得しており、中には元プロボクサーというトレーナーもいますので、それぞれの経験を生かしながら多角的に皆様をサポートいたします。