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自宅で行える簡単なトレーニングなどを紹介

栄養バランスや食事・レシピについてのコラムも執筆しています

2ヶ月間、パーソナルジムで提供しているトレーニングを行っていただいている期間中や、コース終了後も、自宅で簡単にできるヒップアップトレーニングやダイエット方法などを紹介しています。女子力の高い女性が飲んでいるスムージーなどのレシピも公開しており、自宅でも取り入れられる健康的な生活を発信しています。

ダイエットやトレーニングは一人で行うには難しかったり、ときに孤独を感じたりしますが、トレーニングから食事管理までトレーナーが会員様をサポートし、新宿で二人三脚で目標に向かいます。

  • 「筋トレで痩せよう!

    新宿で体験ができるパーソナルトレーニングジム

    2021/02/27
    皆さんこんにちは! パーソナルトレーニングジムラスタイル 新宿店の大友です! 現在パーソナルトレーニングジムラスタイルは 池袋、2店舗 新宿、2店舗 心斎橋 5店舗を展開している体験もでき...
  • 筋トレで痩せよう! (1)

    新宿でダイエットできるパーソナルジムについて

    2021/02/22
    皆さんこんにちは! パーソナルジムラスタイル 新宿店の大友です! 現在パーソナルジムラスタイルは 池袋、2店舗 新宿、2店舗 心斎橋 5店舗を展開しております! 従来のパーソナルジムでは...
  • 筋トレで 痩せよう!

    新宿で体験ができるパーソナルジム

    2021/02/15
    皆さんこんにちは! パーソナルジムラスタイル 新宿店の大友です! 現在パーソナルジムラスタイルは 池袋、2店舗 新宿、2店舗 心斎橋 5店舗を展開している体験もできるパーソナルジムです! ...
  • ラスタイルで 筋トレで痩せよう!

    新宿で体験ができるパーソナルジムになっています

    2021/01/28
    皆さんこんにちは! パーソナルジムラスタイル 新宿店の大友です! 現在パーソナルジムラスタイルは 池袋、2店舗 新宿、2店舗 心斎橋 5店舗を展開している体験もできるパーソナルジムです! ...
  • 筋トレで痩せよう!

    新宿のパーソナルジムでダイエットをしませんか?

    2021/01/07
    皆さんこんにちは! パーソナルジムラスタイル 新宿店の大友です! 現在パーソナルジムラスタイルは 池袋、2店舗 新宿、2店舗 心斎橋 5店舗を展開しております!ホームページはこちら 従来...
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    東京でパーソナルジムでお探しならおすすめさ...

    2021/01/06
    東京でパーソナルジムでお探しならおすすめされています 【楽しく未来を変える筋トレ紹介vol.18】 皆さま こんにちは!! ラスタイル新宿店の モチベーション引き上げ隊長...
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    新宿でパーソナルジムの体験とは?

    2021/01/05
    新宿でパーソナルジムの体験の時のトレーニングとは?【楽しく未来を変える筋トレ紹介vol.17】 皆さま こんにちは!! ラスタイル新宿店の モチベーション引き上げ隊長の清水です! そんな...
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    新宿区のジム探しならパーソナルジムです

    2021/01/02
    新宿区のジム探しならパーソナルジムです 【楽しく未来を変える筋トレ紹介vol.16】 皆さま!こんにちは!! ラスタイル新宿店のモチベーション引き上げ隊長の清水です! そ...
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    新宿駅でパーソナルジムで駅近にあります

    2020/12/24
    新宿でパーソナルジムで駅近にあります。 【楽しく未来を変える筋トレ紹介vol.13】 皆さま こんにちは!! ラスタイル新宿店のモチベーション引き上げ隊長の清水です! ...
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    新宿でパーソナルジムでおすすめされています!

    2020/12/16
    新宿でパーソナルジムでおすすめされています!題名:平和を守る身体作りvol.29 皆様いかがお過ごしですか〜☆ パーソナルジムラスタイルの平和を守る、 スパイヤーマンでーす! ウェストシェイ...

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  • 新宿で体験ができるパーソナルトレーニングジム

    query_builder 2021/02/27
  • 新宿のパーソナルトレーニングジムでオススメの女性トレーナーがいる件

    query_builder 2021/02/26
  • 新宿のパーソナルジムの口コミとは一体?

    query_builder 2021/02/25
  • 新宿のパーソナルトレーニングジムでオススメのコース!

    query_builder 2021/02/24
  • 新宿でダイエットできるパーソナルジムについて

    query_builder 2021/02/22

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変わらないことにコミットする「ラスト(last)」と体形だけにとどまらない独自の「スタイル(style)」をモットーに、会員様が理想とするボディメイクのためのトレーニングを提供しています。せっかくトレーニングや食事管理に一生懸命に取り組んで減量に成功しても、リバウンドしてしまっては意味がありません。リバウンドを防止するために、アフターケアでサポートしています。16回と20回のコースには、2ヶ月間のトレーニング後、4ヶ月間に亘り月に1回、合計4回のメンテナンスが含まれています。コース終了後も食事内容や運動について提案し、体形と健康的な生活が維持のためのアドバイスをし、リバウンドしにくい生活リズムをつくっていきます。

在籍のトレーナーは全員アメリカの国際資格を取得しており、中には元プロボクサーというトレーナーもいますので、それぞれの経験を生かしながら多角的に皆様をサポートいたします。