新宿で体験ができるパーソナルトレーニングジム

query_builder 2021/02/27
筋トレ
「筋トレで痩せよう!

皆さんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムラスタイル
新宿店の大友です!
現在パーソナルトレーニングジムラスタイルは
池袋、2店舗
新宿、2店舗
心斎橋
5店舗を展開している体験もできるパーソナルトレーニングジムです!
従来のパーソナルトレーニングジムでは味わえない
筋トレ
ボクシング
有酸素運動
3種類のエクササイズに加え
食事指導もさせていただくため
確実にダイエットができる
ダイエットをしようをしている方にも
筋肉をつけたい方
理想の体型になりたい方にも
まさに結果が出る体験ができるパーソナルトレーニングジム
になっております!
今ダイエットをしようと考えている方
特に新宿で体験ができるパーソナルトレーニングジムを探している方
検索をしても沢山出てきてどこの
パーソナルトレーニングジムを選べばいいかわからないですよね(;o;)
そのような方にも
新宿では体験ができるパーソナルトレーニングジムラスタイル
がおすすめです!
お客様のご希望に添えるよう全力でサポートさせていただきます!!
本日は、筋肉と脂肪についてのお話になります!
今まで食事制限だけで痩せた方も多いと思います!
そこでなぜトレーニングも大事なのか,筋肉を鍛える事がなぜいいのかについてお話しさせていただきます!


筋肉と脂肪、同じ1キロの重さだとしても見た目の大きさが全然違います!
脂肪の方がはるかに大きいのです!
それを踏まえた上で筋トレが大事になってきます!
トレーニングなしで食事制限だけで体重を落とそうとすると、脂肪ではなく筋肉が落ちてしまいます!
ということは、同じ重さでも大きい脂肪の方が体に残ってしまい体が引き締まっていかないのです!
同じ重さを落としたとしても、脂肪が落ちたのか筋肉が落ちたのかでは見た目が全然違ってきます!
そこでトレーニングをしながら体重を落としていくとしっかり筋肉に負荷をかける事ができ体が筋肉は必要だと認知してくれます!
そして筋肉を維持したまま脂肪を落とせる様になります!
ぜひ、食事制限だけでなくトレーニングもして、健康的にダイエットしてみませんか!
新宿で体験ができるパーソナルトレーニングジムをお探しの方
トレーニングしたことがない
トレーニングのやりかたがわからない
うまく続けることができない
どういう食事をすればいいかわからない
など多くの不安を抱えてる方も多いと思います!
是非、ラスタイルにお越しいただき、
不安を解消していただければと思います!
スタッフ一同
心よりお待ちしております!!

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