板橋の近くで口コミが良いパーソナルジムを見つけたい!

query_builder 2021/06/23
ストレッチ
食事の基本! 意識する5大栄養素! (8)

皆様いかがお過ごしですか〜☆
パーソナルトレーニングジム ラスタイルの平和を守る、
スパイヤーマンでーす!
雨が続くみたいですね!
ようやく梅雨に入ったとか!
いつもこんぐらいからでしたっけ?笑
それはさておき、
池袋
新宿
心斎橋
に店舗を構えるパーソナルジム ラスタイル!
お客様と店舗の平和を守る為、
昼夜身体を鍛えている我々ですが。
(※何かと戦っているわけではありません)
ただ鍛えるだけでも足りないのが、身体作り、ボディメイク、ダイエットの奥深いポイント!!
ダイエットするぞ!
痩せるぞ!
って時に、パーソナルジムもかなり身近な存在になってきました!
なぜかと言えば、昔ながらのジム!
いろんなジムがありますよ!
そのジムのあり方が、最近大きく変わってきています!
と言うのも、今までは「誰でもウェルカム」というスタイルのジムが多かったのですが、筋トレブームを気に、「1人でも出来る人が行く場所」に変わってきたのです!
その為、ジムに行ってみると、マッチョたちが鏡の前に群がってるわけです笑
初心者の方からしたら、行きにくいですよね笑
その為「ジムで1人鍛える為」に、先にパーソナルジムで「正しい筋トレ」を勉強する方が増えています!
筋トレの仕方はもちのろん、栄養の部分まで、身体を変えていく為には、いろいろな要素が必要になってきますので、パーソナルジムに通う方、増えてきているんです!
ではどんなパーソナルジムがあるか、ネットで調べてみると、めちゃくちゃ出てきます笑
人が集まりやすい所に、パーソナルジムも多くある印象です!
そしてそして、池袋に本店を構えるラスタイルですが、いろんな所から通っていただいていますが、板橋に住んでらっしゃるお客様が、とても多い印象です!
何を隠そう、板橋に住んでいるトレーナーも在籍しています笑
「板橋はアクセスが良い」
「板橋は住みやすい」
等々、板橋ラバーが多いのでしょう笑
たしかに、通勤経路や家から近い!アクセスしやすい!というのは、パーソナルジムを選ぶ上で、大事なポイントの1つですよね!
他に選ぶポイントとして気になる所、というか見たくなる所でいくと、口コミですよね!
実際に通っていただいてる方の声、口コミ!
今やいろんな情報が口コミで周り、いっきに人気になったりしてますね!
ネットの情報は出どころがどこかわからない為、信憑性に欠ける昨今、口コミは不動です笑
もちろん、実際会って話する際の口コミも然りですが、そういった口コミも、実はネットで見れたりします!
大切な情報源になりますので、しっかり見ていきたいですね☆
ラスタイルの口コミを見た所、高評価いただいてます笑
ありがたいですね!
これからも良い口コミをいただけるよう、お客様1人1人にしっかりと寄り添い、全力でサポートさせていただきます!
そんなラスタイルにご興味を持たれた方、是非一度体験orカウンセリングにお越しください!
僕たちは、お客様目線第一主義を元に、最強のオリジナルメソッドをご用意させていただいてます!!
どの辺がお客様目線第一主義なのか、なぜそんなに良い評価、良い口コミをいただけているのか、是非体感してみてください♪

てことで
オススメのストレッチをご紹介

肩甲骨のストレッチ

肩こりのストレッチ、肩甲骨を動かす、と検索していただいた事がある方は、1度は目にしていただいた事があると思います!
このストレッチ!


しっかりやれば、効果あるんですが、間違えると、肩しか動かないので、肩こりや肩甲骨が上手く動かないんです!




という事で、やり方見ていきましょう!!

1、お腹にも力を入れて、上半身を真っ直ぐにする。
2、それぞれの肩を両手で軽く触れる。
3、軽く触れたまま、肘を前に出す。
4、軽く触れたまま、肘を上に向ける。
5、肘を上に向ける時、体すぼまないようにする。
6、軽く触れたまま、肘を背中側に動かしていく。
7、肘で大きな丸を描く様に、ゆっくり動かす。
※肘で描く丸が小さくなると、肩しか動かないので、ゆっくり大きな丸を描く様に動かす。
8、5回程大きくゆっくり回す。
肩こったなーという時、是非一度大きく回してみてください!

このように
パーソナルジム ラスタイルでは、
筋トレやお食事指導はもちろん、
ご自宅でも出来るストレッチ等もご紹介させて頂いております!
鍛えるだけがボディメイクではないわけですね!
その為に
様々なコースをご用意させて頂いてます!
さらに、
ボディメイクに必要な知識を常にブラッシュアップし、
惜しみなくお客様にお伝えさせて頂いておりますので、
一生残る財産として、今後も活用して頂けます!
美と健康のライフパートナー!
それが我々ラスタイルです!
他にも、お客様に喜んで頂ける秘策を、たっぷりとご用意しております☆

他のジムで上手くボディメイク、ダイエット出来なかった方、
これからダイエット、ボディメイク頑張るぞ!という方、
パーソナルジム に行ってみたいけど不安、という方、
どのコースが自分に合っているのかわからない、という方、
池袋
新宿
心斎橋
でパーソナルジム をお探しの方、
是非!
1度
パーソナルジム ラスタイル
の体験を受けに来てみてください!

スタッフ一同首を長くしてお待ちしております♪

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