板橋から近いパーソナルジムで、キッズスペースがある所!

query_builder 2021/08/10
ストレッチ
ラスタイル

皆様いかがお過ごしですか〜☆
パーソナルジム ラスタイルの平和を守る、
スパイヤーマンでーす!
暑くて食欲なくなってないですか?
暑い時こそ、しっかりバランス良く食べて、身体を整えていきましょう!
それはさておき、
池袋
新宿
心斎橋
に店舗を構えるパーソナルジム ラスタイル!
お客様と店舗の平和を守る為、
昼夜身体を鍛えている我々ですが。
(※何かと戦っているわけではありません)
ただ鍛えるだけでも足りないのが、身体作り、ボディメイク、ダイエットの奥深いポイント!!
ダイエットするぞ!
痩せるぞ!
って時に、ネットを調べれば多くのトレーニングの方法が紹介されています!
いろいろあり過ぎて、どれが良いかわからない、という事で、パーソナルジムを選択肢の1つに入れる方が多くなってきております!
せっかく通うなら、楽しくトレーニングしたいですよね!
楽しみつつ、結果も出る様なトレーニングができたら、最高じゃないですか?
そんな夢のようなトレーニングが出来るジムがあるんです!
普通のパーソナルジムですと、筋トレだけで、1種類のトレーニングしかないのですが、ラスタイルではなんと、3種類のトレーニングができます!
これが最強にオリジナルメソッド!
めちゃくちゃ効率に良いトレーニングになってます!
ダイエットを楽しみつつ結果を出したい!!そんなあなたに一度体験していただきたいです!!
という事で、パーソナルジムを探す際は、トレーニング内容に着目していただきたいのですが、他にも大事な点でいくと、通いやすさですよね!
池袋に本店を構えるラスタイル、いろんな所から通っていただいていますが、板橋に住んでらっしゃるお客様が、とても多い印象です!
何を隠そう、板橋に住んでいるトレーナーも在籍しています笑
僕は電車で通過した事しかありません笑
「板橋はアクセスが良い」
「板橋は住みやすい」
等々、板橋ラバーが多いのでしょう笑
たしかに、通勤経路や家から近い!アクセスしやすい!というのは、パーソナルジムを選ぶ上で、大事なポイントの1つですよね!
自分の行動範囲内にパーソナルジムが見つかったところで、条件が合わなくていけない、のはとても勿体ないですよね!
ラスタイルでは、全ての方に頑張る機会をご提供させていただくべく、店内は広くなっており、キッズスペースも各店舗完備しております!
さらに、トレーニングルームとキッズスペースが同じ部屋にありますので、お子様の様子がわかり、安心してトレーニングしていただけます!
お子様的にも、キッズスペースからママが何をしているか見えますので、安心して遊んでいただいてます笑
そしてそして、キッズスペースがあるだけではなく、キッズスペースにはオモチャもありますので、お子様も夢中です☆
ママさんのトレーニングの真似をするお子様もいて、親子揃って楽しくご来店いただいております!
パーソナルジムが初めてでも、ご経験がある方でも、見ていただくと、イメージがガラリと変わっていただけると思います!
是非一度実感しにきてください♪

てことで
オススメのストレッチをご紹介

お尻のストレッチ!

在宅で座ってる時間長くなった方、多いと思います!
ずっと座っていると、意外とお尻の筋肉が硬くなります!
そうすると、腰痛等々のイヤなトラブルになりかねないので、座りながらも、しっかりとストレッチしていきましょう!
それではやり方です!

1、床に座ります。
2、両足を伸ばします。
3、左膝の少し上に、右足のくるぶしを乗せます。
4、左足を体育座りのような感じで曲げます。
5、胸を張り、お腹に力を入れます。
6、背筋を真っ直ぐ伸ばしたまま、前傾になります。
7、右お尻辺り伸びを感じるまで前傾します。
8、伸びを感じながら10秒キープ。
9、逆足にして、同じ動きをしましょう。
背筋を伸ばし、前傾になるのがポイントです!
テレビを観ながらでも出来ますね!
是非お試しあれ☆

このように
パーソナルジム ラスタイルでは、
筋トレやお食事指導はもちろん、
ご自宅でも出来るストレッチ等もご紹介させて頂いております!
鍛えるだけがボディメイクではないわけですね!
その為に
様々なコースをご用意させて頂いてます!
さらに、
ボディメイクに必要な知識を常にブラッシュアップし、
惜しみなくお客様にお伝えさせて頂いておりますので、
一生残る財産として、今後も活用して頂けます!
美と健康のライフパートナー!
それが我々ラスタイルです!
他にも、お客様に喜んで頂ける秘策を、たっぷりとご用意しております☆

他のジムで上手くボディメイク、ダイエット出来なかった方、
これからダイエット、ボディメイク頑張るぞ!という方、
パーソナルジム に行ってみたいけど不安、という方、
どのコースが自分に合っているのかわからない、という方、
池袋
新宿
心斎橋
でパーソナルジム をお探しの方、
是非!
1度
パーソナルジム ラスタイル
の体験を受けに来てみてください!

スタッフ一同首を長くしてお待ちしております♪

NEW

  • ダイエットの評判が良いジムを要町の近くで探している方必見

    query_builder 2022/08/08
  • 要町から通える駅近のパーソナルジムをご紹介

    query_builder 2022/08/07
  • 要町で絶対に体験を受けた方が良いパーソナルジム

    query_builder 2022/08/06
  • 要町のパーソナルジムでダイエットが成功するジムの相場

    query_builder 2022/08/05
  • ダイエットで人気のプライベートジムを練馬でご紹介

    query_builder 2022/08/04

CATEGORY

ARCHIVE