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自宅で行える簡単なトレーニングなどを紹介

栄養バランスや食事・レシピについてのコラムも執筆しています

2ヶ月間、パーソナルジムで提供しているトレーニングを行っていただいている期間中や、コース終了後も、自宅で簡単にできるヒップアップトレーニングやダイエット方法などを紹介しています。女子力の高い女性が飲んでいるスムージーなどのレシピも公開しており、自宅でも取り入れられる健康的な生活を発信しています。

ダイエットやトレーニングは一人で行うには難しかったり、ときに孤独を感じたりしますが、トレーニングから食事管理までトレーナーが会員様をサポートし、新宿で二人三脚で目標に向かいます。

  • ラスタイルの 様々な口コミ 第2弾

    新宿のパーソナルジムの口コミとは一体?

    2021/02/25
    ラスタイル新宿店の小柳です! ラスタイルは 東京の ・池袋 ・新宿 大阪の ・心斎橋 に3店舗あります! さらにパーソナルジムなのに 筋トレだけではなく、 ボクササイズ、ランニングマシ...
  • _  1食の値段を抑えよう 小柳

    新宿のパーソナルジムの値段について

    2021/02/16
    皆さんこんにちは! ラスタイル新宿店の小柳です! ラスタイルは 東京の ・池袋 ・新宿 大阪の ・心斎橋 に3店舗あります! さらにパーソナルジムなのに 筋トレだけではなく、 ボクサ...
  • ラスタイルの 様々な口コミ

    新宿のパーソナルジムの口コミについて

    2021/02/09
    皆さんこんにちは! ラスタイル新宿店の小柳です! ラスタイルは 東京の ・池袋 ・新宿 大阪の ・心斎橋 に3店舗あります! さらにパーソナルジムなのに 筋トレだけではなく、 ボクサ...
  • 名称未設定のデザイン (28)

    新宿のパーソナルジムの口コミについてのお話です

    2021/02/02
    皆さんこんにちは! ラスタイル新宿店の小柳です! ラスタイルは東京の池袋・新宿 大阪の心斎橋に3店舗あります! さらにパーソナルジムなのに筋トレだけではなく、 ボクササイズ、ランニン...
  • ダイエットに使える 調理器具紹介!!

    新宿のパーソナルジムの値段について

    2021/01/29
    皆さんこんにちは! ラスタイル新宿店の小柳です! ラスタイルは 東京の ・池袋 ・新宿 大阪の心斎橋に3店舗あります! さらにパーソナルジムなのに筋トレだけではなく、ボクササイズ、ラ...
  • 不眠について

    新宿西口のパーソナルジムの相場をお伝えさせ...

    2021/01/23
    さんこんにちは! ラスタイル新宿店の小柳です! ラスタイルは 東京の ・池袋 ・新宿西口 大阪の ・心斎橋に3店舗あります! さらにパーソナルジムなのに 筋トレだけではなく、 ボクサ...
  • 睡眠時にも人は 痩せる方法って?

    新宿のパーソナルジムでおすすめされています...

    2021/01/06
    皆さんこんにちは!ラスタイル新宿店の小柳です! ラスタイルは 東京の池袋・新宿 大阪の心斎橋に3店舗あります!ホームページはこちらさらにパーソナルジムなのに筋トレだけではなく、 ボクササ...
  • 272903_s

    新宿でダイエットとストレスについて

    2020/12/31
    新宿でダイエットとストレスについて 【代謝アップや脂肪燃焼を司るホルモンについて】 こんにちは!! ラスタイル新宿店の菊池です。 ラスタイルは現在、池袋、新宿、心斎橋...
  • セロトニンって? セロトニンを増やせる方法とは?

    新宿でセロトニンの増やし方

    2020/12/22
    【セロトニンについて】 こんにちは!! ラスタイル新宿店の菊池です。 ラスタイルは現在、池袋、新宿、心斎橋に3店舗を構えております. ラスタイルは他のプライベートジムでは味わうことの...

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  • 新宿駅の近くでおすすめのパーソナルトレーニングジム

    query_builder 2021/04/16
  • 最高のパーソナルトレーニングジムのランキング@新宿駅近辺

    query_builder 2021/04/14
  • 新宿駅のパーソナルトレーニングジムでおすすめです。

    query_builder 2021/04/09
  • 新宿駅近辺で最高のパーソナルトレーニングが出来て、オススメの女性トレーナーがいるジム!

    query_builder 2021/04/05
  • 新宿駅の近くで体験ができるパーソナルトレーニングジム

    query_builder 2021/04/02

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変わらないことにコミットする「ラスト(last)」と体形だけにとどまらない独自の「スタイル(style)」をモットーに、会員様が理想とするボディメイクのためのトレーニングを提供しています。せっかくトレーニングや食事管理に一生懸命に取り組んで減量に成功しても、リバウンドしてしまっては意味がありません。リバウンドを防止するために、アフターケアでサポートしています。16回と20回のコースには、2ヶ月間のトレーニング後、4ヶ月間に亘り月に1回、合計4回のメンテナンスが含まれています。コース終了後も食事内容や運動について提案し、体形と健康的な生活が維持のためのアドバイスをし、リバウンドしにくい生活リズムをつくっていきます。

在籍のトレーナーは全員アメリカの国際資格を取得しており、中には元プロボクサーというトレーナーもいますので、それぞれの経験を生かしながら多角的に皆様をサポートいたします。