自宅で行える簡単なトレーニングなどを紹介
栄養バランスや食事・レシピについてのコラムも執筆しています
2ヶ月間、パーソナルジムで提供しているトレーニングを行っていただいている期間中や、コース終了後も、自宅で簡単にできるヒップアップトレーニングやダイエット方法などを紹介しています。女子力の高い女性が飲んでいるスムージーなどのレシピも公開しており、自宅でも取り入れられる健康的な生活を発信しています。
ダイエットやトレーニングは一人で行うには難しかったり、ときに孤独を感じたりしますが、トレーニングから食事管理までトレーナーが会員様をサポートし、新宿で二人三脚で目標に向かいます。
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2021/02/25ラスタイル新宿店の小柳です! ラスタイルは 東京の ・池袋 ・新宿 大阪の ・心斎橋 に3店舗あります! さらにパーソナルジムなのに 筋トレだけではなく、 ボクササイズ、ランニングマシ...
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新宿のパーソナルジムの値段について
2021/02/16皆さんこんにちは! ラスタイル新宿店の小柳です! ラスタイルは 東京の ・池袋 ・新宿 大阪の ・心斎橋 に3店舗あります! さらにパーソナルジムなのに 筋トレだけではなく、 ボクサ... -
新宿のパーソナルジムの口コミについて
2021/02/09皆さんこんにちは! ラスタイル新宿店の小柳です! ラスタイルは 東京の ・池袋 ・新宿 大阪の ・心斎橋 に3店舗あります! さらにパーソナルジムなのに 筋トレだけではなく、 ボクサ... -
新宿のパーソナルジムの口コミについてのお話です
2021/02/02皆さんこんにちは! ラスタイル新宿店の小柳です! ラスタイルは東京の池袋・新宿 大阪の心斎橋に3店舗あります! さらにパーソナルジムなのに筋トレだけではなく、 ボクササイズ、ランニン... -
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2021/01/29皆さんこんにちは! ラスタイル新宿店の小柳です! ラスタイルは 東京の ・池袋 ・新宿 大阪の心斎橋に3店舗あります! さらにパーソナルジムなのに筋トレだけではなく、ボクササイズ、ラ... -
新宿西口のパーソナルジムの相場をお伝えさせ...
2021/01/23さんこんにちは! ラスタイル新宿店の小柳です! ラスタイルは 東京の ・池袋 ・新宿西口 大阪の ・心斎橋に3店舗あります! さらにパーソナルジムなのに 筋トレだけではなく、 ボクサ... -
新宿のパーソナルジムでおすすめされています...
2021/01/06皆さんこんにちは!ラスタイル新宿店の小柳です! ラスタイルは 東京の池袋・新宿 大阪の心斎橋に3店舗あります!ホームページはこちらさらにパーソナルジムなのに筋トレだけではなく、 ボクササ... -
新宿でダイエットとストレスについて
2020/12/31新宿でダイエットとストレスについて 【代謝アップや脂肪燃焼を司るホルモンについて】 こんにちは!! ラスタイル新宿店の菊池です。 ラスタイルは現在、池袋、新宿、心斎橋... -
新宿でセロトニンの増やし方
2020/12/22【セロトニンについて】 こんにちは!! ラスタイル新宿店の菊池です。 ラスタイルは現在、池袋、新宿、心斎橋に3店舗を構えております. ラスタイルは他のプライベートジムでは味わうことの...
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変わらないことにコミットする「ラスト(last)」と体形だけにとどまらない独自の「スタイル(style)」をモットーに、会員様が理想とするボディメイクのためのトレーニングを提供しています。せっかくトレーニングや食事管理に一生懸命に取り組んで減量に成功しても、リバウンドしてしまっては意味がありません。リバウンドを防止するために、アフターケアでサポートしています。16回と20回のコースには、2ヶ月間のトレーニング後、4ヶ月間に亘り月に1回、合計4回のメンテナンスが含まれています。コース終了後も食事内容や運動について提案し、体形と健康的な生活が維持のためのアドバイスをし、リバウンドしにくい生活リズムをつくっていきます。
在籍のトレーナーは全員アメリカの国際資格を取得しており、中には元プロボクサーというトレーナーもいますので、それぞれの経験を生かしながら多角的に皆様をサポートいたします。