SERVICE

パーソナルジムとして初心者に新宿でボクシングを指導

完全個室で女性の初心者でも気軽に始められる環境を整えています

会員様一人ひとりの理想とする体形づくりをサポートするパーソナルジムを新宿・池袋・心斎橋で営業しています。変わらないことをコミットする「ラスト(last)」と、体形だけにとどまらない独自の「スタイル(style)」の意味が社名に込められています。

ダイエットやトレーニングは一人で行うことが多く、孤独な自分との戦いというイメージがありますが、経験豊富なプロのトレーナーがしっかりと横について二人三脚でサポートします。食事管理も含めてトレーナーが専門的なアドバイスをしながら、健康的に美しい体形を目指します。

なりたい体づくりを提供するパーソナルジムを新宿を拠点に運営

会員様がイメージする「なりたい体づくり」を叶えるため、一人ひとりにしっかりと向き合い、トレーニングプログラムの組み立て、実際の指導、食事管理のアドバイスまで多角的にサポートしています。続けられるかどうか体験してみたいという方のために、無料カウンセリングと無料体験トレーニングも行っています。

コースご契約後はカウンセリングから行い、「現在の体の状態や悩み」「トレーニングに通う目的」「どのような体になりたいか」を伺います。その後、体組成計を使って体重、体脂肪率、筋肉量を測定し、姿勢や骨盤の状態も確認し身体評価を行います。その身体評価を元に会員様一人ひとりに合った筋力トレーニングのプログラムを提案していますので、会員様一人ひとりの体の状態や目的に合わせたプログラムになっています。

仕事帰りに新宿で通えるパーソナルジムを営み多様なコースが魅力

全店舗、周辺の駅から徒歩圏内となっていますので、働く女性が仕事帰りに寄ったり、子育て中のママさんが子連れで足を運んだりしやすい環境です。トレーニングウェア上下、トレーニングシューズ、シャワー、バスタオル、フェイスタオルがセットになった「ハンズフリーセット」を無料でレンタルしているほか、ドライヤー、化粧水、化粧品、綿棒、ヘアブラシなどの備品も更衣室に用意していますので、仕事帰りでも手ぶらで通っていただけます。荷物を増やしたくない働く女性やママさんたちから評判のサービスです。

また、平日は9時から22時30分まで営業し(最終受け付け21時)、土日祝日は10時から20時20分(最終受け付け19時)まで営業していますので、日中は仕事などで忙しい方も通いやすい時間設定をしています。

独自メソッドを持ち新宿で営むパーソナルジムとして選ばれる理由

独自のメソッドによるトレーニング方法だけではなく、リバウンド防止のための「半年間アフターケア」にも対応しており、定期的に体の状態を確認することで、体形維持や健康的な生活のための新しい習慣づくりを最後までサポートいたします。

筋トレ+ボクシングを60分、フリー有酸素運動を30分の合計90分のトレーニングを特長としており、まずは会員様の目的に合わせてオーダーメイド型で組んだプログラムの筋トレを行っていただき、筋力をつけることで基礎代謝を上げ、痩せやすく太りにくい体質をつくります。ボクシングでは全身運動を行いますので、しなやかな筋肉がつくられ整った体へと導かれます。その後、筋トレとボクシングによって体内の糖質量が低下した状態でフリー有酸素運動行うことで、脂肪燃焼率が一層高まるのです。