• ジム
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ダイエットの決定版!
一流トレーナーが担当
「美しく」「痩せる」に完全コミット
完全個室パーソナルジム【ラスタイル】
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無料カウンセリング受付中

通常8,800円の体験トレーニングがお試したったの0円!

ラスタイル

新型コロナウィルス感染症対策について

他者との比較表
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60分(筋トレ+ボクシング) + 30分(フリー有酸素運動) 多くのパーソナルジムでは、45分〜60分でセッション中は筋力トレーニングのみを行います。 筋力トレーニングにボクシングと有酸素運動を加えることで効果的に体脂肪を燃焼させることができ、トレーニング後のクールダウンにも繋がります。 また、次のお客様の来店があるため速やかな退室を促される店舗が多いなどのご意見を受け、ゆったりと快適にパーソナルトレーニングに集中していただけるよう、有酸素スペース兼シャワールームを別の個室にてご用意させていただいております。

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MEDIA メディア掲載

『AKB48チーム8のあんた、ロケロケ!』にパーソナルトレーニングジム【ラスタイル】が取り上げられました。

ALLIANCE アライアンス

ラスタイルはFC琉球のオフィシャルパートナーです。

無料カウンセリング・体験トレーニング

  • カウンセリング

    01カウンセリング

    最初に、現在の体の状態の確認、トレーニングの目的、いつまでにどのような体になりたいか、などをヒアリングさせていただきます。ラスタイルでは、トレーニングや日々の食事への取り組み方を、お客様ひとりひとりの状態や希望に合わせてご提案致します。

  • トライアル

    02トライアル

    実際のトレーニングを体験して頂きます。 まず身体評価をさせて頂きます。体組成計を使い、体重、体脂肪率、筋肉量を測り、姿勢、骨盤などをチェックします。 身体評価を元にお客様1人1人に合ったメニューで筋力トレーニングを致します。 トレーニングウェア、シューズ等全て無料でレンタル致します。

  • ボクシング

    03ボクシング

    ボクシングでは初めての方でも出来るように最初に簡単にフォームをお教え致します。 その後ラスタイルオリジナルボクシングを体験して頂きます。 ボクシングはダイエット効果が高いことに加え、サンドバッグを相手に思いきりパンチを打つことで楽しさや爽快感を感じて頂けます。

無料カウンセリング受付中

通常8,800円の体験トレーニングがお試したったの0円!

Gallery
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VOICE

お客様の声

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30代 女性 会社員

ラスタイルは駅チカに店舗があり、仕事帰りでも通いやすいです。
夜遅い時間からのトレーニングもできるのもポイントでした。
なかなか自分自身で筋トレすることが出来ていなかったので、ダイエットに繋がって良かったです。
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20代 女性 販売員

他のパーソナルジムに通っていましたが、ラスタイルと出会って大きくカラダの変化に気づくことが出来ました。
どうしてもトレーニングや食事がフォーマット通りになってしまっていて、思うようなダイエットが続かなかったです。
だからこそラスタイルでは自分に合ったトレーニングができて、想像以上の成果がだせました。
ラスタイル新宿店 選ばれる理由
  • 3段階のトレーニング

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    「パーソナルジム=筋トレ」とのイメージをお持ちの方は、とても多いと思います。 お身体を本気で変えるためには、筋トレだけではあまり効率がよくありません。 ラスタイルでは、今までの常識を覆します!1回のセッションで筋トレ(高強度)、ボクシング(中強度)、有酸素運動(低強度)の3段階の強度のトレーニングが実施いただけます。 この3段階の強度にわかれたトレーニングを順番に実施していただくことにより、体脂肪を効率良く分解・燃焼することができます。
  • 駅チカ

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    ラスタイルは、いろいろなお客様にご来店いただきやすい様、店舗の所在地にもこだわっております。 池袋、新宿、渋谷、心斎橋駅と主要駅からとても近くに店舗を構えております。 その為、お仕事終わりや、お休みの日でもご来店いただきやすくなっております。
  • 完全個室

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    ラスタイルではお客様同士で対面することは一切ございません。完全個室、完全マンツーマンでお客様の目標に合わせたトレーニングをご提供させて頂きます。マンツーマンだからこそ、フォーム修正やお客様の骨格に合わせたトレーニングなど、細かい部分まで見させていただきます。

ラスタイル 新宿店 スタッフ紹介

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    山本 忠昭

    経歴
    ・ラグビー歴20年
    ・野球歴3年
    ・ストリートワークアウト歴1年
    ・キックボクシング歴1年

    資格
    ・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定
    ・パーソナルフィットネストレーナー 英検2級
    ・World Rugby Coaching Level 2
    ・キン肉マン大好き検定(自称)

    趣味
    自重トレーニング/スポーツ全般/スポーツ観戦/スポーツ漫画/スパイダーマン
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    遠藤 静奈

    経歴
    大手パーソナルジムトレーナー ブライダル事業トレーナー兼リンパドレナージュセラピスト

    資格
    ライフヘルスコーチ 一般社団法人 
    日本ダイエットカウンセラー協会認定 
    ダイエットカウンセラー
    体質別ダイエット認定講師
    栄養コンシェルジュ 一ツ星
    VAJA認定 整体法 均整術師

    趣味
    カフェ巡り/料理/YouTube観賞

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    菊池 伸一

    経歴
    イタリアンレストランにてシェフを務める
    アートディレクター
    大手スポーツクラブ トレーナー
    大手パーソナルジムトレーナー
    スポーツクライミング(ボルダリング)歴10年

    資格
    NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定
    パーソナルフィットネストレーナー
    NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 メンタルフィットネストレーナー
    栄養コンシェルジュ 一ツ星 AEA認定 モビリティケア®シニアコンディショナー

    趣味
    料理全般(イタリアン,和食)/登山/ロッククライミング/美術鑑賞/音楽鑑賞
無料カウンセリング受付中

通常8,800円の体験トレーニングがお試したったの0円!

ラスタイル新宿店 特徴
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コスパ

「全ての方に理想のお身体を手に入れていただくチャンスを」との想いを胸に、ラスタイルは、価格面にも挑戦しています。
「パーソナルジム=高い、お金に余裕がある方が受ける」というイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。そんな他店では実現できないコスパの良さも、ラスタイルの魅力の1つとなっております。
1セッション、大満足のたっぷり90分のトレーニングお時間をご提供させていただいており、さらに1時間単価では8800円税込という価格を実現しております。
また、支払い回数も多岐にわたりますので、「スタートしたいけど、月々の出費も抑えたい」という想いにも精一杯対応させていただきますので、ご安心ください。
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キッズスペース

出産を経験した女性がパーソナルトレーニングを受けるメリットは非常に多いです。「本当は通いたいけど子供がいるから難しい」「子供も一緒にいけるジムが助かる」などママさんの悩みを解決するためにも、ラスタイルではキッズスペースも完備しております。
お子様とママさんとの距離も近く、お子様の様子がすぐ確認できるため、安心してトレーニングに集中することができます。

ラスタイル 選ばれる5つのポイント

ラスタイルでは、お客様ひとりひとりにしっかりと向き合うため、 日々の生活の柱となる身体のトレーニングから健康的な食生活指導まで、 多種多様な方法をご用意しております。 高強度(筋力トレーニングによる基礎代謝アップ) 中強度 (ボクシングによる脂肪燃焼の持続) 低強度 (有酸素運動による直接的な脂肪燃焼) 筋力トレーニングに偏った画一的な指導ではなく、3段階の強度を組み合わせることで完成したラスタイル独自のメソッドで、 変わることのない、あなただけのスタイルを・・・

POINT 1

オーダーメイド型筋力トレーニング

お客様のお体の状態と目標を照らし合わせ、1人1人に合わせたオーダーメイドのプログラムをご提案させていただきます。 筋力トレーニングを行うことで、基礎代謝が上がり、体が引き締まると同時にリバウンドしない体を作ることができます。 さらに、筋力トレーニングによってアドレナリンや成長ホルモンがたくさん分泌されることで、体脂肪を分解し燃焼されやすい状態にしてくれます。

POINT 2

ボクシング

肩甲骨周りに存在する褐色脂肪細胞を刺激することにより、体脂肪を燃焼しやすい体に生まれ変わります。 ボクシングは全身運動を自然と行えるため、しなやかな筋肉をつけることができ、モデルのような美しい体を目指せます。 さらに、インターバルトレーニングの要素も含まれているため、心拍数を上げることでおきる、アフターバーン効果を得ることができます。

POINT 3

有酸素運動

筋力トレーニングで体脂肪を分解し、ボクシングで分解された体脂肪を燃焼していきます。 この状態で有酸素運動を行うことにより、体脂肪燃焼を促進させ効率よく体を引き締めることができます。 また、ハードなトレーニングを行った後に有酸素運動を取り入れることで、クールダウンにもなりますので、翌日の疲労を抑えることができます。

POINT 4

食事指導

理想の体になるためにはトレーニング、休養、そして栄養も大事になります。 ラスタイルでは、極端な糖質制限や、食事の量を一気に減らす方法で体重を一時的に落とすのではなく、バランスよく栄養を摂取出来るようにご提案致します。 今後の食生活に活かしていただけるように、知識をしっかりお伝えする事に重点を置いております。 コース期間中はSNSでお食事の報告をしていただき、その時の状況に最適な食事指導をさせていただきます。

POINT 5

半年間アフターケア

ラスタイルでは16回の基本コースで理想の体を手に入れた後、リバウンド防止のために4か月間月1回、合計4回のアフターケアを設けております。 ダイエットは理想の体になれた後がとても大切です。食事と運動をやめてしまうと元の体に戻り、結果リバウンドしてしまいます。 理想の体を維持していただきとトレーナー一同、心より願っておりますので、月に1回トレーニングを行いながら、卒業後の食事プランや運動プログラムをご提案致します。 アフターケアの期間でリバウンドしないライフスタイルを築いていきましょう。
PRICE

池袋・新宿・心斎橋・渋谷で営むパーソナルジムで提供のコース

目的別に選べる12回・16回・20回のコース

メニュー
12回 (2ヶ月)

¥158,400(税込)

メンテナンスなし

16回(2ヶ月)+リバウンド防止メンテナンス

¥211,200(税込)

うちメンテナンス4回

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無料カウンセリング受付中

通常8,800円の体験トレーニングがお試したったの0円!

無料カウンセリング・体験トレーニング申し込みの流れ

  • STEP 01ご予約

    STEP 01ご予約

    まずは当ページのフォームにご入力下さい。フォーム内のお客様のご希望の日時を第3希望まで記入頂くようお願い申し上げます。

  • STEP 02予約日確定

    STEP 02予約日確定

    ラスタイルのトレーナーからメールで来店日時確定のご連絡をさせて頂きます。
    忘れないようにカレンダーや手帳にご記入しておく事をオススメ致します。

  • STEP 02ご来店

    STEP 02ご来店

    ラスタイルにご来店頂き、無料カウンセリングを受けて頂きます。
    その後、カウンセリング内容に合わせたトレーニングを実施して頂きます。
    トレーニングウェア、シューズ等全て無料でレンタル致します。

Access 店舗名

Lastyle (ラスタイル) 新宿西口店

所在地
東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階
営業時間
平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00
※研修会や機材メンテナンス等により休館となる場合があります
※年末年始、夏季休暇はホームページにてご確認ください
交通
JR 新宿駅 徒歩5分
都営 新宿線 新宿駅 徒歩5分
都営 大江戸線 新宿駅 徒歩5分
都営 大江戸線 新宿西口駅 徒歩3分
東京メトロ 丸の内線 新宿駅 徒歩5分
東京メトロ 丸の内線 西新宿駅 徒歩5分
西武新宿線 西武新宿駅 徒歩4分
京王線 新宿駅 徒歩5分
京王新線 新宿駅 徒歩5分
小田急線 新宿駅 徒歩5分

ラスタイル 新宿店1号店 道案内

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    STEP1

    JR新宿駅西口を出た後、小田急線西口地上改札口に向かって階段を上ります。小田急線から来られたお客様は、西口地上改札から出てください。
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    STEP2

    小田急線地上改札口を出た後、右に曲がりODAKYU HALK、UNIQLO方面に向かって歩きます。
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    まっすぐに歩いて行きますと、右手にルノアール、すためし、カラオケ館が順にございます。
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    STEP4

    そのまま歩道を渡りZenkenビル直ぐ左手に青い歩道橋(新都心歩道橋)があります。
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    STEP5

    河合塾と[Paloma]看板のあるビルに向かって青い歩道橋を渡ります。
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    STEP6

    看板のあるビル(1階がプロン薬局)と[河合塾]の間の通りに入ります。
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    渡り終えましたら、[Paloma]看板のあるビル(1階がプロン薬局)と[河合塾]の間の通りに入ります。
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    建物2階の道路側に面した窓にLastyleの広告が付いておりますので、目印にしてみて下さい。
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    STEP9

    階段を上っていただくとlastyleに到着します。

Access 店舗名

Lastyle (ラスタイル) 新宿西口2号店

所在地
東京都新宿区西新宿7-7-28 第二山本ビル402
営業時間
平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00
※研修会や機材メンテナンス等により休館となる場合があります
※年末年始、夏季休暇はホームページにてご確認ください
交通
JR 新宿駅 徒歩7分
都営 新宿線 新宿駅 徒歩7分
都営 大江戸線 新宿西口駅 徒歩5分
東京メトロ 丸の内線 新宿駅 徒歩7分
西武新宿線 西武新宿駅 徒歩5分
京王線 新宿駅 徒歩7分
小田急線 新宿駅 徒歩5分

ラスタイル 新宿店2号店 道案内

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    STEP1

    新宿駅西口から出ていただきます。
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    西口改札から地上に出ます。
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    STEP2

    地上に出ましたら右折し、左手にはビックカメラと右手にはユニクロの間の道を直進します。
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    STEP3

    暫く歩きますと右側に新宿駅のD5番が見えてきます。
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    STEP4

    そのまま直進し、郵便局も越えます。
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    STEP5

    向かい側の横断歩道へ渡り、
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    STEP6

    進んできた方向へそのまま直進しますと松屋がごさいます。
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    STEP7

    松屋とdocomoの間の狭い路地に入り、突き当たり奥右側に第二山本ビルの入口とエレベーターがございます。
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    ※第一、第二山本ビルが統合しており、エレベーターのお乗り間違いが多くなっておりますのでお気をつけ下さい。
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    STEP9

    そのビル(第二山本ビル)の402号室になります。
よくある質問

ラスタイルのパーソナルトレーニングでは、ほかのパーソナルジムとは違い、運動強度を3段階に分けたオリジナルのプログラムをご提供致します。 ダイエットに非常に効果的ですのでご安心ください。

一番の特徴はボクシングがある事です。本格的なボクシング専門では無くて、ダイエットに適した、軽いボクシングが出来るのがラスタイルの特徴です。

ボクシング初心者の方でも、初回時にボクシング動作をお教え致します。動作は運動経験のない方でも簡単に覚えることができますのでご安心ください。

食事の量を減らすと言うより、食事の内容をお教えいただきバランスを整えます。一時的なダイエットメニューではなく、今後も続けていけるお食事をご提案致します。

ラスタイルではトレーニングにお越しいただいている以外の時間にもアプローチをして行きます。
週に1回のトレーニングと、残りの約167時間の生活リズムを見直すことで効果的なダイエットが可能でございます。

ラスタイルは、お客様同士が顔を合わせないように予約管理を行っております。ご安心ください。

銀行振込、クレジットカード決済が可能でございます。

マンツーマンのパーソナルトレーニング後、個室の有酸素運動スペースにて、ランニングマシーンで自由に運動して頂きます。
共同スペースではございませんのでご安心ください。
ムキムキになりたくないのですが、ラスタイルには不向きですか?